眾所周知，陽即使在精力旺盛的情況下，健康也能得到保障。
陽氣體等於自然的“太陽”，太多陽光線充足，可以生長大自然的花草。體內陽氣足夠了。人的五臟六腑也能正常工作。
陽氣體與壽命長短有關。所以平時生活中用合理的方式補充陽氣體，預防健康問題。
陽精力旺盛的男性通常滿足四個“特性”，如果你也在，那就太好了
1.手腳太暖和了
男性如果手腳都處於温暖狀態，即使到了寒冷的秋冬，手腳温度也很高，這表明體內陽氣充足，陽氣體旺盛，身體的血液循環能力也會提高。
由於為四肢提供充足的血液，體內血氣旺盛、保持温暖的部分，男性陽氣虛，手腳部位容易發冷，有時即使是温暖的天氣，也仍然會感到寒冷。
如果出現這種情況，説明體內陽氣不足，男性可以保持手腳温暖，陽氣體非常旺盛，請繼續保持。
2、鬍鬚生長速度快
男性鬍子生長速度受遺傳因素、內分泌因素等多種因素的影響。部分男性天生毛旺盛，鬍鬚生長速度較快。
另外，當身體陽空氣充足時，內分泌功能保持良好，此時男性體內睾酮分泌旺盛，受睾酮影響，鬍鬚生長速度也加快。
這表明男性體內睾酮旺盛，陽氣體充足，陽氣體不足，聲音下降陽，睾酮減少，雌激素分泌增加，鬍子生長速度減慢。
3，臉又紅又有光澤
在中醫理論中，經常可以通過希望、氣味、提問、切口瞭解身體各器官是否正常工作。
臉色變紅的人反映身體各器官處於正常狀態，臉色蒼白的人經常反映身體各器官處於亞健康狀態。
大部分陽氣體不足的人臉色容易長白，這時候提醒他們要補充陽氣體。如果你的臉色一直紅潤，恭喜你。體內陽氣非常旺盛。
4、身體抵抗力比較強
男性體內陽氣充足，通常抵抗力會提高。陽氣體充足與免疫力密切相關。陽如果氣體不足，陽氣變弱，抵抗力就容易下降。抵抗力下降的話，容易感冒、發熱等。男性全年抵抗力強，幾乎不發生疾病，説明陽氣體充足，細菌和病毒很難侵入身體。
陽氣體對身體健康至關重要，男性平時不良的生活習慣和飲食習慣會加速陽的空氣損失。希望大家早點改正，不要擅自行動。
加速男性“消費陽”的行為，煙酒不算什麼。看完第一名後，請快點改正
第一名：狀元——心情沉重，心情不好
人的心越重，他的精神狀態也越差，精神的損失就越大。人心越簡單，體內的陽氣體就越充足，心越重，陽氣體損失就越嚴重。
很多人可能不明白，但這是真的。就像人在幸福、身體放鬆的時候能感受到精神的快樂一樣，它可以幫助保護體內陽氣精神。
建議大家一定要調整心態。特別是男朋友作為家裏的“頂樑柱”受到的壓力比較大，這個時候要更加心胸開闊，凡事多往好處想，對身體也會有好處。
第二名：榜眼——睡懶覺
古人重視日出，日落，日落天行道，健康長壽。日出不行，日落不睡覺，違背天行道就會生病。
一天有四個季節，有些見識發生，人體和自然同步，少陽可能上升。少陽是崛起的態勢陽。早上不能下牀，沒有一天陽，人體很容易缺乏陽氣體。
能量是恆定的。體內陽氣如果不換成清氣，就會變成體內、肝周酸和混濁，腐蝕腎臟，陽如果氣體不上去，人就會變弱，容易生氣。因為對身體忍氣吞聲會性急。
第三名：探花——長時間熬夜
古人認為，夜晚在語音陽衰退時，應該入境以適應自然界的變化，特別是因為入夜更重要，所以熬夜對身體的損傷更嚴重。
我們白天很忙，很容易放電，晚上睡覺是“充電”。晚上只充50%的電，白天釋放100%，收入就會不足。
長期熬夜會使五臟休息不徹底，時間長，慢慢超過你的健康，增加身體疾病的危險，因此有些人長期熬夜更容易消耗體內陽氣。
研究表明，桑葚中含有豐富的花青素、氨基酸、維生素等多種營養素。桑葚中含有豐富的花青素，以同樣的品質是自然的“花青素之王”。
花青素被稱為“生命青春因子”，其抗氧化性是維生素C的20倍，是維生素E的50倍。堅持吃桑葚或用桑葚水果浸泡水，有助於去除有害物質。
根據《本草綱目》，“桑葚，止消渴，利五臟關節，通血氣。久服不飢，安魂鎮神，令人聰明……
特別是常年吸煙喝酒的男朋友更容易消耗體內的陽氣體，隨着時間的推移，增加患病風險，堅持吃歐迪或用歐迪幹泡沫飲用，有助於補充陽氣體。
經常外出“曬太陽陽”
培養陽最簡單的方法就是曬太陽陽。人體的官脈在背上，官脈有“陽脈的海”的稱呼，總督呼氣陽，曬太光陽，可以促進體內陽氣的生髮。
現在進入冬季，利用上午10點左右或下午2點左右的時間出去散步，曬太陽，不僅身體舒服，而且有助於體內的陽氣體越來越旺。