又匆匆的過去一天，距離9月結束又近了一天，也距離國慶放假又近了一天，孩子們上學的動力也越來越大了，都在期待着國慶的7天小長假！今天的天氣有所回温，太陽出來了，不再是烏雲密佈的暗沉天氣，也意味着氣温提高了，孩子 們的胃口大大增加了，忍不住想吃大魚大肉，但是減肥兩個字一直都在腦海裏徘徊，想要國慶漏出小蠻腰大長腿的孩子們，趕緊行動起來吧，準備好減肥了嗎？
今天介紹的這道菜就是茄汁裏脊，營養豐富，軟糯鮮香，一口一個吃着香!
番茄含有豐富的番茄紅素，對於常見的乳腺癌，肺癌，子宮癌都有一定的預防作用，番茄紅素還能有效抑制細菌的生長，提高孩子的免疫力。番茄紅素具有很強的營養價值，可以有效清除人體中的自由基，預防多種癌症。番茄有特殊的酸甜味，可以刺激味蕾，增進食慾，促進消化吸收。
孩子經常吃豬肉可以有效提高免疫力，促進體內蛋白質的新陳代謝與合成，從而幫助孩子身體發育，豬肉中含有一定量的鐵元素，經常吃豬肉能有效預防孩子出現缺鐵性貧血。經常吃豬肉能有效幫助孩子生長髮育，還可以幫助病後調理的人組織恢復。
時間過的可真快，9月真的快要結束了，還有3天就迎來了國慶7天小長假，孩子們歡天喜地的迎接着假期的到來，可以出去旅遊，享受各種美食，欣賞各地的美景，讓我們從現在就開始期待起來吧！