入秋以後時間過得越來越快，剛剛開學沒多久孩子們又可以休息一天很開心。但是寒露以後一直在下雨，温度保持在18度左右，孩子待在家裏可以認真看書學習，為自己在學習上查漏補缺。秋天不冷不熱是減肥瘦身最好的時機，一定要堅持運動。為自己在國慶假期的暴飲暴食買單，相信通過自己的努力好身材很快就會出現在自己身上！
今天介紹的這道菜就是松仁玉米，不僅美味營養而且孩子非常愛吃，吃了還想吃!
松仁含有豐富的營養物質，，還有着強筋健骨的作用，孩子吃了能有效促進骨骼發育，長得更高更加壯實。松子中含有大量的磷元素和錳元素，能有效幫助孩子大腦發育，提高記憶力，緩解大腦疲勞，還能有效預防老年人的老年痴呆!
玉米同樣含有豐富的營養物質，孩子經常吃玉米能有效刺激大腦細胞，增強記憶力，調整神經系統，有利大腦發育。經常吃玉米還能有效保護孩子的眼睛，預防視力下降，還能有效吸收眼球內的有害光線。
玉米同樣適合肥胖人羣食用，能有效消除肥胖人羣的飢餓感，是減肥瘦身的好食材。玉米中含有豐富的膳食纖維，能有效促進人體中的致癌物質和毒素快速排出體外，預防癌症的發生。
天氣寒冷孩子一定要注意飲食的健康，不能暴飲暴食吃太多重口味。想要健健康康過秋天就要管住嘴，邁開腿！