很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
中藥在我國有着很淵源的歷史，雖然現在很多人都對中醫持有懷疑的態度，但是中醫的地位卻無法被撼動，它不僅是我國的歷史產物，也是當代懸壺濟世的手段。而每一味中藥都有着自己的獨特性，對身體不同部位的調理也起到了不同的作用。但是很多人在中藥上面都存在一個誤區，那就是不遵醫囑隨意使用。中藥雖有藥補之效，但也需要用對地方，並不是所有中藥都是可以自己隨意服用的。這2種中藥，不要隨意使用，會給肝臟帶來嚴重影響。
1.艾葉
艾葉具有温經止血的作用。小時候流鼻血，老一輩都會將艾葉揉搓後來塞住鼻孔以達到止血的目的。艾葉的用途比較廣泛，也正因為艾葉的產量大，所以會有很多艾草加工製成的物品，這些物品大多用來活血通經。雖然艾葉的作用比較大，也很容易得到，但也不能隨意使用，這主要是因為艾葉中含有一種揮發油和水溶性物質，這些物質是無法被肝臟吸收的，如果長期食用，就會對肝臟造成一定的損害。因此，艾葉雖好，但不可隨意使用。
2.何首烏
對於何首烏的功效，人們知道的最多的就是烏髮的作用，所以何首烏也是通曉度比較高的一種中藥。何首烏除了有烏髮的作用之外，也可以補肝腎、幫助消化等，因此，人們對於何首烏的使用就比較多。何首烏雖然有補肝腎的功效，但是如果自己隨意使用的話，可能會適得其反。這主要是因為何首烏中含有一種衍生物大黃酚，這類物質對肝臟有一定的損害性。所以在使用此類中藥時，也應該遵醫囑。
這2類中藥雖然在生活中比較常見，使用度也比較高，但這並不代表自己就可以隨意使用。中藥的功效如果沒有合理的使用，會取得相反的效果，這些誤區，千萬不要再犯了。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路