桑葉有很好的祛濕作用，且對於肺部燥熱有很好的治療效果

桑葉，一種常見的植物。到夏天了，有養蠶的人家中，桑葉總會以“畝”來種植桑樹。桑葉最簡單的用處就是養蠶。

桑葉拿來泡水喝效果更佳，你以為桑葉就只有養蠶作用?別笑了!它的作用大着呢!老中醫説過，常喝桑葉對身體有很好的保健效果。其主要分為三種：疏散風熱、清肝明目以及清肺潤燥。

下面將介紹桑葉泡水的具體好處有哪些：

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桑葉含有多種叫“DNJ”的礦物質，進入身體之後具有潤腸通便的作用，非常適合便秘的患者服用。

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桑葉還具有美容養顏的作用，非常的適合女孩子以及愛美人士的服用。如果你的臉部出現了痤瘡或褐色的斑點，經常服用桑葉也能夠白皙皮膚，增加皮膚彈性。

3、

桑葉能夠有效幫助血糖高的患者減壓。桑葉所含有的蜕皮甾酮進入身體之後具有降低血糖的作用，並且還能夠有效的促進身體多餘的葡萄糖轉化成為糖原，但是對於正常所需要的血糖卻不會造成影響。

4、

有專家研究發現，桑葉中含有一些物質在進入人體之後具有降低血壓的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，這些都具有增加心臟的收縮力以及輸出量的效果。

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這個就比較難理解了，所以有興趣的可以自己上網搜索一番。

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桑葉中含有的某些物質具有很好的消炎作用。如果身體出現了發炎的情況，可以適量飲用桑葉，能夠很好的避免以及治療發炎。

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如果身體出現了四肢或者是身體痙攣的情況，可以將桑葉泡水喝或者是煎煮之後服用藥液，具有很好的解攣作用，緩解身體的不適情況。

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桑葉具有很好的疏散風熱的作用，並且對於肺部燥熱也有很好的治療效果。如果身體出現了肝陰不足的情況 ，可以將桑葉和一些具有滋養肝腎效果的中藥材一起服用。

桑葉還有很好的祛濕作用，當你身體出現嗜睡、沒食慾、臉出油、噁心、猛長痘痘、晚上睡覺盜汗等等濕氣症狀。如果不及時祛濕。濕氣加重了，後果不堪設想。

祛濕方法：

1、食療法

濕乃為脾虛所至，平常多加註意飲食習慣和作息習慣。多吃一些利水健脾的食物即可幫助你祛濕。如：山藥、芡實、荷葉……。

2、運動

運動祛濕原理很簡單，就是加速體內水分流失，從而達到祛濕作用。

你有沒有運動習慣，這幾天大雨連連，平時在家少外出、少吃生冷食品和注意保持室內乾燥通風。這樣可以起到預防濕氣入侵。