女性養生，常吃3種食物，排毒養顏、增強體質，身體更健康
降温之後，建議食用蓮子芯 它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。在忙也要記得飲食健康。
秋季養生離不開它，它是黑柿 黑柿的經濟價值非常高，不僅果實碩大、耐儲存達半年，還有豐富的維生素A、C、E、蛋白質，也適合熱帶亞熱帶地區種植，重點是它的甜度非常高又入口即溶，經常被用來製作點心，簡直就是完美水果啊!身體健康離不開科學的飲食搭配。
秋季養生離不開它，它是香椿芽 在春天多吃一些新鮮的香椿芽 ，能吸收豐富的維生素e和一些類似於性激素的天然成分，它們可以補陽滋陰，也能提高人體組織細胞活性，抑制身體內自由基生成，可以延緩衰老讓人體保持一種比較年輕的狀態。身體健康離不開科學的飲食搭配。