如果不去體檢，或許並不知道自己的甲狀腺會長結節，甲狀腺是人體分泌內分泌的一個重要的腺體。不僅如此，甲狀腺還可以製造蛋白質，調節身體敏感性，還能調節鈣的平衡狀態，提高身體代謝水平，維持身體的正常運轉。
得了甲狀腺結節，對身體的危害還是很大的，雖然説大部分的甲狀腺結節是良性的，但是不及時調理，控制不好的話，還是有可能向壞的那方面發展。
遇到甲狀腺結節，有的人就説吃醋可以軟化結節，於是每天都會吃點醋，那麼吃醋，真的可以軟化結節嗎？
大家或許都知道，吃醋可以軟化血管，隨着年齡的增長，血管會老化，也會出現動脈粥樣硬化，而醋是有軟化血管的作用的，還能提高血管的彈性，養護血管。
其實，患有甲狀腺結節，也可以每天堅持吃點醋，醋也能夠軟化甲狀腺結節，可以緩解甲狀腺周圍組織的壓力，還能緩解甲狀腺疼痛，起到活血化瘀，消腫散結，抑制結節增長的作用。
白醋不好吃，很衝，就是入菜或者泡水喝，都不是很好喝，這個時候可以選擇水果醋，比如説蘋果醋。在傳統釀造工藝的基礎上，再經過現代生物工程技術發酵釀成，不僅改變了味道，吃起來非常酸爽，而且還能美容養顏，提高身體免疫力，養護肝臟，對消散結節也起到了積極的作用。
除了醋，在生活中還可以多吃三物，有利於消腫散結！
1、魚鰾
有的人喜歡吃魚，還更喜歡吃魚鰾，魚鰾中含有大量的鈣、磷元素以及膠原蛋白等營養物質。經常食用魚鰾，可以幫助身體補充營養，緩解頸部腫脹，改善甲狀腺，有利於結節的變小或者結節。
2、菌菇
菌菇是生活中非常常見的食物，菌菇含有豐富的營養，經常吃菌菇可以補充身體營養，調節血糖和血脂，可以幫助身體排出毒素和垃圾，也能抑制結節的生長，有利於身體健康。
3、冬瓜
冬瓜雖然是秋冬食物，但是現在在夏天也是可以吃到冬瓜的，冬瓜含有豐富的維生素、膳食纖維等營養物質。經常吃點冬瓜，可以促進廢物的排出，不僅有利於減肥，還能改善甲狀腺結節。
想要改善甲狀腺結節，還要做好2件事！
1、要有一個好心情
不好的情緒，會刺激結節的增長，有研究表明，女性患甲狀腺結節的幾率有比男性多，和這個原因是有很大關係的。所以説，在平時大家一定要保持積極樂觀的心態，要有一個好心情，這樣有利於甲狀腺恢復健康。
2、每天按一按足部甲狀腺反射區
足部甲狀腺反射區有雙向調節的作用，通過按摩刺激甲狀腺反射區，可以促進甲狀腺血液循環，有利於結節變小或者消散。
在按足部甲狀腺反射區之前，可以用熱水泡一泡腳，泡完腳之後，就可以按摩反射區了，可以藉助工具，持續15分鐘左右，力度由輕到重。堅持每天刺激甲狀腺結節，有利於結節變小，讓甲狀腺越來越健康。