黃桃那是多汁的一種水果，吃起來是非常爽口的。黃桃含有非常豐富的鐵質、脂肪、蛋白質等物質，能夠幫助補血美顏以及調理身體的功效，平常適當吃些，能夠排毒清腸，祛皺潤膚，清理體內毒素，值得平常多吃些。
櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，補血抗衰，櫻桃的顏色越深，則花青素的含量越大，花青素等抗氧化物質有助於對抗自由基的氧化作用，可增強體質，潤腸通便。
橘子中含有多種有機酸，這種成分能加強人體的新陳代謝功能，特別對老年人的心血管病有很好的療效。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。
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