春天是腎病易復發的季節？醫生建議，堅持做好這6件事，可以預防復發

春天綠意盎然，萬物復甦，不冷不熱的天氣，讓人們甚是舒服。然而春季乍暖還寒，一早一晚温差大，易患有呼吸感染性疾病，如肺炎、氣管炎、流行性感冒和扁桃體炎等，可使得腎病復發或惡化，甚至會發展到尿毒症階段。

春季如何預防腎病復發？

1、根據天氣變化增減衣服

人們常説春捂秋凍，進入春季後不能一下子把棉衣脱掉，因為一早一晚天氣涼，稍有不慎就會讓寒邪入侵，進而導致感冒，甚至使得腎病惡化。多關注天氣預報，根據天氣變化增減衣服，外出踏青時應先帶外套，尤其是注意雙腳、頭部和腹部保暖。一旦感冒並積極配合醫生治療，儘早控制疾病，不能濫用藥物，以免增加腎損傷。

2、合理安排飲食

春天應合理安排一日三餐，不能盲目地進補，飲食以清淡和營養均衡為主，尤其是礦物質、微量元素和蛋白質等。適當吃優質蛋白質食物，如蛋類、奶類和瘦肉等。不能挑食和偏食，嚴重的腎臟疾病還需聽從醫生建議，控制蛋白質、水分和磷等攝入。

3、多鍛鍊身體

春季不冷不熱的天氣正是運動的好時機，多參加户外活動能增強體質和抗病能力。無論是藥物發揮療效，還是病情康復都依靠自身免疫功能，由此可見免疫力有多麼的重要。可根據興趣愛好、病情特徵以及體質來選擇合適的運動項目，如快步走、打太極拳或慢跑等。運動應做到量力而行和長期堅持下去，運動以身體稍微出汗為宜，不能做劇烈運動，運動前中後合理補充水分。

4、特殊體質應積極預防過敏

春季是百花齊放的季節，空氣中懸浮着太多花粉、灰塵以及柳絮等，特殊體質的腎病病人應做好預防工作。花粉或柳絮易引起多種過敏性疾病，如哮喘、結膜炎鼻炎以及蕁麻疹等。跟腎病有關的過敏在醫學上稱為過敏性紫癜性腎炎，此類人出門時儘量不要接觸花粉，優先戴上口罩，以免讓病情復發。

5、調整好心態

坦然面對一切，遇事情不能焦躁，學會自我疏導和寬慰，不能因為外界因素而影響自己的情緒。正確面對疾病，不能擅自嘗試所謂的偏方和秘方。只要慢性腎病科學規範性治療就能控制病情，延緩尿毒症發展進程。

6、及早就醫

只要身體有異常症狀或病情發生變化應及早就醫，如持續性發熱、身體怕冷、咳嗽和咳痰、胸口悶痛，憋氣，呼吸困難，關節疼痛以及身體水腫和尿液減少、尿液中有泡沫等，説明原有腎病復發或加重，應第一時間去醫院做檢查和治療，萬萬不能拖延。

温馨提示

不能濫用藥物，尤其是中草藥感冒藥以及止痛藥物等都會對腎臟帶來毒性作用，每次用藥前仔細閲讀説明書。注意飲食清淡，遠離高油高鹽和高糖食物，不能吃太多高蛋白質食物。

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