心梗高發季，警惕“一熱二痛三多”！預防心梗，謹記五個“一”

説到心梗，相信大家並不陌生，這種發病急、致死率高的疾病，每年都要奪走上百萬人的性命。

對於心血管疾病患者來説，大多都知道冬季是心梗高發的季節，殊不知夏秋高温天也是心梗的急性高發期。

心梗雖常發生在中老年人身上，但年輕人也不能掉以輕心，那麼心梗來臨前，身體會有哪些徵兆呢？

第1點

—The first—

一熱二痛三多，希望你一個都不佔！

● 一熱

無故的身體發熱，心梗的患者，體內由於白細胞增多，紅細胞減少，因此會出現發熱的症狀，可能持續一兩天，也可能持續到一週。

● 二痛

1.無故胸痛

通常出現在胸骨的正中間，或中間偏左一點的位置，並且伴有壓迫感，瀕死感。一般持續時間在5-15分鐘或以上，也會同時出現出汗、噁心的情況。

2.嗓子疼痛

嗓子疼是心臟放射痛的其中一種表現。如果在沒有吃辣椒或感冒的情況下，有這種感覺，可能是心梗發作的前兆。

● 三多

1.無故多汗

一般來説，心梗發作前，頸部、手掌、腳底等部位，都會出現明顯的多汗。

2.頻繁噁心

疼痛有時會影響胃腸道的功能，患者就會出現噁心的感覺，嚴重的時候，還會出現嘔吐的情況

3.頭疼難耐

睡覺時經常出現一些頭疼，特別是偏頭疼，有可能就是我們心臟出問題造成的。

第2點

—The Second—

預防心梗，謹記五個一

1.一份低脂飯

注意少鹽、少油、低脂，尤其是晚飯不要過於油膩，也不要吃太多，七成飽就可以了。

過度的脂質進入血液容易增加血液粘稠度，有可能會加速動脈粥樣硬化的進程，也就增加了心梗發生的幾率。

2.一次養心覺

心臟位於胸部，是一個陽位，主血脈；其工作要消耗能量，在中午陽氣偏盛的時候，需要休息來養陰，達到陰陽調和的目的。

所以，午睡是養心的好方法。

如果條件允許的話，每天中午睡半個小時，就能起到養心、護心的作用！

3.一份體檢單

建議普通人羣每年做一次心電圖、抽血化驗等規範體檢；有冠心病、高血壓、高血脂、心衰、心肌病等基礎疾病的高危人羣，最好每年到醫院進行全面的心臟檢查。

4.一個養心方

山楂具有行氣散瘀、化濁降脂的功效，被稱之為中藥中的維生素。

從藥理學的角度來講，它含有豐富的山楂黃酮，可以降低膽固醇，具有降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用。

但是簡單的山楂泡水喝只能有一定的養生作用，臨牀上常搭配丹蔘使用。

丹蔘是血中氣藥，既可以活血化瘀，還能夠補血通絡，兩者配伍主要用於氣滯血瘀痰凝造成的血管的淤堵。

需要説明一點，中醫治療講究辨證論治，一人一方，切不可自行配藥。

5.一個好心情

心態的調節，是經常被忽視的一點。

美國的一項研究顯示，悲觀的心臟病患者，死亡率是樂觀患者的2倍！

我們要儘量保持情緒的問題，心態起伏過大，對我們心臟的負擔會增大，也有可能增加心梗腦梗發作的幾率。

第3點

—The Third—

記住這 4 點，關鍵時刻能救命！

如果你身邊，有心梗高發的親朋好友，最好記住這4件可以在關鍵時刻救命！

1.立即停止活動

讓患者保持安靜躺下，不要搬動患者。確保其呼吸通暢，鬆開領口和腰帶這些可能影響呼吸的衣物。

2.撥打120

立即撥打本地的120，告知操作員懷疑是心梗症狀，提供準確的位置和聯繫方式。

3.使用急救藥物

如果患者有已被醫生開具的急救藥物，如硝酸甘油，可在醫生指導下使用。不要給予未經醫生指導的藥物。

4.檢測症狀

密切觀察患者的症狀，如胸痛、呼吸困難、出汗、噁心、嘔吐等，及時向急救人員提供詳細信息。

千人千面，心臟報警的途徑也是千變萬化。

以上這些“心梗經驗”對於我們和親友都非常重要。

記住這些，我們就能在巨大危機來臨之前，識別早期信號，及早檢查並治療，避免病症發生。