俗話説：女人 40 豆腐渣，但有人説女人 40 魅力依然存在，女人一定要做後者，不想青春永存，但青春是不可能的，我們只能照顧好自己的身體和臉蛋，所以衰老不應該那麼令人難忘，延緩衰老的程度。
既然你想做後者，你就應該多吃這些東西。
南瓜
南瓜富含植物蛋白、胡蘿蔔素、維生素、必需氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等，其中鈷是維生素 B12 的重要組成部分之一，可幫助血液中紅細胞正常運轉。鋅直接影響成熟紅細胞的功能，鐵是血紅蛋白的基本微量元素，是補充血液的良好營養物質。
紅棗
眾所周知，棗能補血。棗富含維生素、果糖和多種氨基酸。中醫認為，棗具有保暖、養血、保血的作用，能改善血液循環。然而，藥理研究發現，一些成分可以增加血液中紅細胞的含量，增強骨髓形成功能，使面部紅潤。長龍搭配，不僅能滋潤血液和滋補氣氣，還能滋潤面部。
新鮮檸檬汁
檸檬汁具有止咳、化痰、提神、健脾的功效，能增強免疫力，延緩衰老。過度曬傷皮膚會出現紅斑，可以喝檸檬水，因為檸檬酸可以祛斑，防止色素沉着，內外部塗膜也有作用。
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