雖然説孩子的身高是會遺傳父母，但實際上並不全是對父母的身高影響，孩子的後天發育，也決定了孩子的個子生長。所以在孩子個子生長的關鍵時期，父母一定要抓住這個機會，才能長個高個子。
杜女士也和大多數的媽媽一樣，非常關注自己孩子身高的生長，她原本認為孩子的個子不矮，但是當她有一天參加兒子學校的遠動會時卻發現，孩子的個子在班級里居然連中等都算不上，甚至比一些女生還要矮。
這也讓杜女士緊張了起來，馬上上網查相關的資料，瞭解到11歲的孩子，個子應該在150cm左右才算正常，但她在給孩子測量身高的時候發現，自己的孩子個子只有135cm，這也讓杜女士感到焦慮。自己和丈夫個子都不算矮，為什麼孩子的個子就這麼矮小呢？
杜女士也曾懷疑過是不是孩子在學校存在挑食的問題？但在和老師瞭解過之後，發現孩子的飲食習慣很正常，而且在家裏也沒有一些不良的習慣，作息一直都很規律，但為什麼孩子的個子還是這麼矮呢？
於是她馬上給孩子請假，帶孩子到醫院檢查身體，醫生表示可能是孩子發育晚導致的，並不需要擔心。但杜女士還是很緊張，因為自己的孩子個子與正常標準差好多，再加上是一個男孩子，很擔心對未來造成影響。
家長對孩子的發育格外關注，其實是一件好事情，這樣才能夠觀察到孩子身上的變化。而且對於孩子個子發育這件事情，家長也沒有必要過於擔心，畢竟孩子現在處於發育階段，還有機會繼續長個子，但是一定要抓住機會，這樣才能讓孩子長得更高。
首先在日常生活當中，我們很容易看見孩子懶洋洋的一面。而這個時候很多父母都會覺得孩子身體出現了問題，其實真實情況的確是這樣的，這是因為他們的營養完全跟不上消耗，所以在這個狀況下，他們的體能就會變得越來越差。
而在這個時候最容易表現出來的樣子，就是犯睏乏力，整個人看起來特別的慵懶，而且還不愛動彈。一般來説這個階段的孩子已經夠累了，所以千萬不要覺得孩子是偷懶才要故意這麼做的，如果我們真的是這麼想的話，那麼就冤枉他們了。
而在這個時候我們最應該注意的就是給孩子補充一些營養，並且讓他們擁有着充足的睡眠，譬如繁瑣的家務事就千萬不要讓孩子去做了，因為這對於孩子的成長是沒有任何好處的。
還有一種事情是我們清楚地瞭解到的，那就是有些孩子因為長個的速度實在是太快了，所以他們的骨骼根本就跟不上生長速度，因此他們就是會出現生長痛的狀況發生。如果説我們的孩子經常會出現腿疼抽筋的狀況，那就説明他們的身高正在不停地飛速成長着。
還有這種情況是我們需要了解到的，那就是孩子很有可能在睡覺的時候突然地抽搐了一下，如果出現這樣的狀況的話，就證明着他們的腦垂體正在分泌大量的生長激素，使他們的骨骼正在生長，這是一件好事，我們沒有必要過多的擔心。
之所以有一些孩子成長的速度比較快，就是因為他們體內的生長激素分泌得比較多而已。那麼到底在什麼時候生長速度會比較快呢？主要我們需要抓住一兩個機會，那就是孩子睡眠時間。如果説孩子在夜晚和凌晨的睡眠質量比較好的話，那就説明他們的生長分泌激素會變得多一些。
所以在這個時候我們最應該注意的事情就是讓孩子多睡一段時間，千萬不要去打擾孩子，也不要總是讓孩子早起，因為這對於孩子的成長是沒有任何幫助的。如果我們能夠遵守着這樣的法則的話，那麼孩子的成長問題絕對不會出現太大的問題。
當然在孩子成長過程當中，我們也需要給孩子不斷地增加飯量，我們千萬不要覺得這是一件壞事，孩子多吃飯才能夠長高，這是有着科學依據的。所以説如果我們發現孩子特別能吃的話，那麼我們就一定要多給孩子補充營養，當然我們也需要讓孩子經常運動，因為運動的過程當中也是可以提升身高的。
除此之外，我們也需要合理地規劃一下孩子的生活方式，這樣也能夠保證他們的身高得到相應的提升。