又到了嚴寒的冬季，很多抵抗力差的人根本抵禦不了寒冷的冬季，於是都開始走上了養生的道路。説到冬季養生，人們第一個想到的就是多喝熱水，與其喝着白開水，不如泡點蒲公英水喝一喝，既補充了水分，又能補充到蒲公英的營養成分，豈不是兩全其美。蒲公英的營養價值和藥用價值都很高，具有清熱解毒，消腫祛濕的作用，對於常見的風熱感冒以及咽喉腫痛，口腔潰瘍疾病疾病都有非常好的治療作用。
蒲公英全身都是寶，它的葉子，花，根都可以用來泡水喝，而且功效還有所不同，哪種功效對你有益，你就選擇哪種，一起來了解一下吧！
蒲公英葉子泡水——清熱解毒
蒲公英葉子泡水是我們保温杯裏最常見的一種，當然不是用新鮮的蒲公英，而是用曬乾後的蒲公英。晾曬乾了之後的蒲公英葉子，雖然蒲公英的葉子很苦，但是有很好的消炎解毒作用。如果嗓子疼痛，上火，口腔潰瘍，喝點蒲公英水再好不過了，可以有效的緩解這些症狀，幫助你清熱解毒，是冬季養生茶的最佳選擇。
蒲公英根泡水——養肝降肝火
很多人只注重於蒲公英葉子的功效，卻忽略了蒲公英根的功效。蒲公英根中比蒲公英葉子更具有敗火的效果，更能降肝火、排肝毒。這主要就是因為蒲公英的根中含有豐富的多糖以及其他有效營養物質，對於修復肝臟受損的細胞是非常有效的，還可以有效避免酒精對肝臟造成損傷，還能有效緩解乳腺增生等。經常飲酒的朋友，可以閒來無事的時候，喝一點蒲公英根泡茶，能夠幫助你對肝的養護，有助於身體健康。
蒲公英花泡水——祛斑淡化皺紋
蒲公英的花泡水喝是很多人都知道的，但是其實它並不適合用來泡水喝，因為花中含有的毛絮容易卡嗓子。不過蒲公英花的真正功效不在此處，最佳功效是用來外敷的。蒲公英的花用來洗臉可以有效去除色斑，淡化皺紋，延緩衰老。很多愛美的女性，可以適當的喝點蒲公英花茶，會發現自己在悄悄地變年輕哦！
在這寒冷的冬季，很多人都想着喝各種各樣的養生茶，但是總是找不到適合自己的那款養生茶，看了上面的介紹，找到對自己有效的一款，蒲公英茶就是非常不錯的選擇。根據自身的需求，想要清熱解毒，養肝，美容的都可以試試這款蒲公英茶哦！趕緊泡起來吧，你會發現身體一天比一天健康！