艾草是一種非常常見的植物，也是中藥材。人們經常用它來泡茶和洗澡，據説這對健康有幫助，那麼艾葉的功能和作用是什麼？
1.鎮靜安神，艾葉具有疏通經絡的作用，所以通常用艾葉泡腳，可以緩解疲勞，改善睡眠質量，經常失眠的人，可以睡前喝點艾葉草水，能幫助睡眠。
2.驅寒止血。艾葉是一種温性的植物，冬季天氣寒冷，可以喝一些艾草水，以擺脱體內的寒冷。特別是對於女孩子喝酒，對身體非常有幫助，有暖宮的效果。
3.抗菌。艾草可以有效地抑制病毒和病毒，並可以在一定程度上殺死它們。它可以預防和治療呼吸系統疾病，並顯着緩解咳嗽和其他不良症狀。
4.提高抵抗力。它富含微量元素，單寧，多糖和其他成分。無論是煮沸還是用來泡腳，它都可以有效提高身體的抵抗力。