甲狀腺是人體重要的器官之一，維持甲狀腺功能良好可以正常分泌出甲狀腺激素保持健康。但是有部分人的甲狀腺發生病變，功能異常的情況下要重視身體的保養，在飲食過程中選擇合適類型食物提供營養物質，否則出現了甲狀腺結節依然胡亂飲食，疾病會持續發展影響健康。那麼，患了甲狀腺結節飲食方面需要注意哪些呢？
哪些食物可以吃呢？
1、富含曬元素的食物
促進甲狀腺健康，應該積極補充曬元素含量豐富的食物。曬元素及時提供會參與甲狀腺激素的分泌、合成、代謝，如果這種物質缺乏，會導致甲狀腺功能下降，降低甲狀腺激素的利用率，出現甲狀腺疾病概率高。因此，在保護甲狀腺過程中，曬元素含量豐富的食物應該適當獲取。
2、雞蛋
促進甲狀腺健康可以適當進食雞蛋。雞蛋作為營養價值比較高，經濟實惠的食物，可以為甲狀腺保持功能正常提供足夠的營養，裏面的膽固醇、B族維生素、礦物質、微量元素以及蛋白質都可以及時獲取，甲狀腺想要維持正常生命活動，也需要有這些營養及時提供。因此，促進甲狀腺健康可以適當吃雞蛋。
3、綠色蔬菜
要保持甲狀腺健康狀態，可以在飲食過程中適當獲取綠色的蔬菜，例如空心菜、包菜或者菠菜，不僅含有膳食纖維可以促進腸道蠕動，裏面含有的礦物質、微量元素比較豐富，鎂元素獲取充足對甲狀腺保持功能正常有幫助。否則在甲狀腺功能下降時，鎂元素獲取量過少，同樣會影響甲狀腺健康。
4、深海魚
在改善甲狀腺疾病時可以適當進食深海魚，。海魚不僅含有人體需要的不飽和脂肪酸、蛋白質，可以促進血管健康，提高抵抗力，裏面還有特殊的脂肪酸可以增強身體對抗炎症能力，對甲狀腺出現的病變有改善作用。因此，在呵護甲狀腺時魚肉可以多吃。
哪些食物需要忌口呢？
1、辛辣食物
出現了甲狀腺疾病辛辣食物應該遠離，很多人已經有甲狀腺結節產生，但是辛辣食物大量獲取。辛辣食物有刺激性，更容易加速局部病變發展，長期大量獲取辛辣食物，腸胃功能下降之外甲狀腺也會功能受損。為了防止疾病持續發展，應該以清淡的飲食為主。
2、十字花科類食物
保護人的甲狀腺，飲食過程中十字花科類食物儘量少吃，特別是大家熟悉的西蘭花。這種十字花科類食物裏面含有的物質會干擾身體對碘元素的吸收和利用，出現甲狀腺結節，這種類型食物獲取過多也會影響健康，可能還會加速甲狀腺結節發展。
3、高碘食物
在促進甲狀腺健康時要少吃高碘食物，部分甲狀腺結節是碘元素獲取過多引起。常見的海帶、紫菜等含有豐富的碘元素，如果是碘元素獲取過量引發的疾病，應該懂得忌口，通過遠離來保持健康，否則依然大量獲取碘元素，甲狀腺功能下降情況越發明顯。