老人吃甜食的危害

我們在生活當中，都會看到很多的老年人吃飯不忌口。其實像這樣對自己身體不負責的老年人，還是非常少見的。相信大家都知道，人到了老年以後，身體方面就會出現一定的問題，如患有糖尿病或者，小腦萎縮。其實這和身體有關以外，還和飲食有關，所以眼睛跟着我的腳步來了解一下老年人吃甜食好不好?

老人過量吃甜食引發8種疾病

視力下降

據調查，老年性白內障患者中有1/3的人酷愛甜食。經常大量進食甜食，不僅眼睛容易疲勞，視神經還會因為營養短缺而出現故障，誘發視神經炎等。

膽結石

據研究，過量的糖會增進胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關係嚴重失調。美國的科研人員發現，50歲左右的婦女吃甜食過多，易發膽結石。

乳腺癌

研究發現，女性的乳房是一個能大量吸收胰島素的器官，長期攝入高糖食物，能使血內胰島素含量經常處於高水平狀態，而早期乳腺癌細胞的生長，正需要大量的胰島素。被乳房大量吸收的胰島素，對乳腺癌細胞的生長繁殖，起着推波助瀾的作用。

營養不良

過食甜食導致血糖升高，可產生飽腹感，使食慾減退，影響消化和吸收，引起多種維生素的缺乏。尤其是人一旦缺乏維生素B1，久而久之就會出現厭食、嘔吐、消化不良以及煩躁不安等神經系統症狀。嚴重時出現面色蒼白、肌肉鬆弛、抵抗力下降等營養不良表現。

骨質疏鬆

糖在體內代謝，會產生許多中間產物，如丙酮酸和乳酸等，鹼性鈣、鎂、鈉等就要參加中和反應，以保持機體的酸鹼平衡。由於鈣大量消耗，造成體內缺鈣，導致骨質疏鬆，易發生骨折、脊柱側彎。

肥胖

過量的糖還能自行轉化為脂肪，影響正常的食慾，妨礙維生素礦物質和其他營養成分的攝入，導致人體肥胖，從而引發動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腎病等疾病。

加速衰老

長期食糖過量，還會加速細胞的老化。因為糖屬於酸性食物，大量吃糖，可使體液鹼度變成中性或弱酸性，促使細胞衰老，使人體環境適應能力差，頭髮變黃變白。

胃病

甜食過多還會刺激胃液分泌，日久損害胃黏膜，誘發胃炎和胃潰瘍。

看了這篇文章以後，我們知道了，老年人過度吃甜食會引來的幾種病症。所以大家一定不要讓老年人吃甜食。其實過於甜的東西，不但給老年人帶來很大的傷害，也會給年輕人帶來一定的傷害，就像我們教給孩子不要吃糖一樣會損壞牙。所以希望大家多吃一些水果，減少攝入甜食。