想長壽全靠吃，3種食物不可少，美容養顏，滋補身體！
冬瓜木耳豬肉湯
冬瓜是消暑的美食之一，搭配豬肉還可以有效改善胃口，促進新陳代謝，維護身體的平衡，如果夏季出現暑熱的症狀，不妨多喝此湯，具有清熱解暑，解毒的作用，尤其是夏季消腫利尿的人，可以多喝些此湯。
決明枸杞茶
決明子5G，枸杞子5G。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鐘。加入枸杞子續煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。
大頭菜
它口感清爽，而且營養物質很豐富，藥用價值極高，具有駐顏美容，祛黑斑，利五臟、抗衰老，益氣消食、延年益壽的功效；可治療咳嗽，清熱解渴，去胸腹冷痛；還能美白祛斑，潤澤肌膚，提神醒腦，解除疲勞 ，抑制細菌病毒、促進消化等。