秋季養生常吃3種食物，生津止渴、去熱解毒、利尿止痛，美容肌膚

秋季養生常吃3種食物，生津止渴、去熱解毒、利尿止痛，美容肌膚

糖心蘋果 我們都知道蘋果的營養價值是非常高的，其實冰糖心蘋果所含的營養價值更為豐富，冰糖心蘋果不僅有一般蘋果都有的營養價值，還有很多們我所不知道的功效，例如冰糖心蘋果裏的糖分，食後可以補充體內所需的能量，也可以止渴，令我們口中生津，更重要的是冰糖心蘋果還有止咳的作用；尤其是到秋冬季節，肺不好的患者，建議可以用冰糖心蘋果來煮水喝，冰糖心蘋果水有很好的潤肺功效。這種食材真的很不錯。

糖心蘋果 冰糖心蘋果所含有豐富維生素C，可以很好的補充人體所缺少的維生素C，而恰好是這維生素C是保護心血管疾病的必不可少的中藥元素之一。這道食材希望能夠得到你的喜歡。

平時養生身體很健康，木瓜 它獨有的番木瓜鹼具有抗菌素腫瘤功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。這道食材希望能夠得到你的喜歡。