吃食不挑剔，説話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。絲不織不成網，體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地;不經鍛鍊，不會堅強。大家好我是健養張醫師，一起分享健康知識。
香菜具有殺菌消炎、抑制癌細胞的作用，對女人而言是很好的抵制婦科病的食物，能保護子宮，預防婦科疾病。香菜裏面還有一些營養成分是非常多的，它裏面還有一些胡蘿蔔素含量也是非常高，在保護視力方面，效果是非常不錯的，而且一些鈣和鐵量的含量也是非常多的。
常食香菜能夠清除體內過多的自由基，可以幫助皮膚補充膠原蛋白，讓皮膚保持彈性有活力，有效幫助皮膚補充水分，滋潤細胞，讓細胞恢復活力有彈性，常食香菜對於預防老化是非常的有益。
香菜的膳食纖維含量極高，所以可以促進腸胃的蠕動，加快排便，從而減少毒素在體內的堆積，促進體內垃圾毒素和濕氣的排出，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。女性常吃香菜，排出體內濕氣，殺菌抑菌，遠離婦科炎症，暖和子宮。
你愛吃香菜嗎？
圖片來源網絡