由於體內有了濕氣，濕氣容易傷到脾胃，從而影響到食慾，常會表現為脾胃氣虛、脾濕等常會引起腹脹、嘔吐、噯氣等，繼而影響食慾。
脾胃功能失調後，食慾會減弱，從而影響到身體對營養的吸收，臉色就會出現暗淡發黃，還伴有吃飯不香，飯後肚子發脹，腹瀉或便溏症狀。
脾胃不好的人，會造成營養不良，嘴唇處則易乾燥、起皮、沒有血色。
脾胃不和，易起虛火，從而引起上火的現象，如嘴唇乾裂、咽喉不利、大便乾結以及舌頭紅等，並且容易有口臭。
脾胃不和則容易讓胃部有隱隱的疼痛感，尤其是身體疲憊或者吃了寒涼的食物後，這種疼痛感會加重。
濕氣過重的人，在平時應該要多吃些祛濕食物，比如苦瓜、山藥、芡實等，促進消化，養胃健脾；也要通過適當的運動，讓身體出出汗，從而自然的排出一些濕氣，還能增強體質。