俗話説，“三分靠治，七分靠養”。意思是人的病想要痊癒，三分靠治療、七分靠大家自己來調養。而這句話中説的這個“養”，就是我們現在所説的養生。所謂的養，説的就是自我調養、自我補養和保養。總結而言，就是保養生命。在日常的生活中，注重養生能讓人提高免疫力，體質更好。堅持養生的人不僅不容易生病，免疫力強。就是即使生病了，身體的自我恢復能力也會很強。所以説，養生是非常重要的。那麼，如何養生呢？中國養生博大精深，很多的方法和知識都是非常有效的。今天我們就來給大家介紹一下養生的方法，學會這些方法，大家就能提高免疫力，健康每一天。
今日我想詳細介紹的菜是糖酷茄盒。不知道大家吃沒吃過茄盒。茄盒是用茄子裹在小麥麪粉裏煎炸而成的。茄子是大家日常生活常吃的菜式。茄子很好吃，軟糯爽口。一般來説，大家吃的茄子是清燉的、炒的或是蒜末的。茄子不管如何吃全是美味的，並且它的營養使用價值很高，易被吸收。
因此你瞭解常常吃茄子對大家的身心健康有哪些好處呢嗎?使我們來談一談茄子的營養使用價值和健康飲食方式。茄子營養豐富多彩，不但是一道美味的菜式，也是非常好的保健產品。從身心健康的視角看來，茄子是一種冷飲，有清熱解毒活血化瘀、快速消腫的功效。假如你乾咳得話，吃一些茄子能夠清熱解毒減温。
今天的分享就到這裏，如果有什麼不清楚的地方，也可以私信給我，我會盡快的給大家回覆和講解。從今天起，每天抽出一些時間學習養生知識，改掉一些不好的習慣，飲食作息調整好，就當給自己儲存一份健康保險，給家人一個更好的守護。我是健康養生費醫師，非常高興能跟大家一起學習養生的知識，也希望大家一直健康快樂，擁有好身體，好身材。