孩子多吃3種“素食”，補腦還便宜，越吃越聰明，個子也長高

所有人都希望自己是很聰明的，讓自己的情商和智商都變得很高，特別是家長很希望自己的小孩變得特別聰明，記憶力很好，這樣他們在學習和工作上都可以取得驕人的成績。孩子多吃3種“素食”，補腦還便宜，越吃越聰明，個子也長高高！

1、黃花菜

黃花菜這種食材中含有豐富的卵磷脂，它是一種能直接作用於人類大腦的重要營養成分，能提高人類腦細胞活性，促進腦細私廚,胞生長，對增強大腦功能，增強記憶力都有很大好處。

2、小米

我們人經常吃大米和精面，對於雜糧的攝入真的是很少。人們不喜歡吃雜糧粥，但小米中含有豐富的蛋白質及維生素，不僅可以健腦，而且還可以延緩人的衰老，平時的時候可以多讓孩子喝點小米粥，越吃越聰明。

3、西蘭花

西蘭花補充的營養十分全面，且各種營養素含量均不少，蛋白質、各種礦物質、維生素和胡蘿蔔素等都在其中。特別是其中的維生素K有助於增強大腦活力，孩子越吃越聰明。