生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
女性推薦多吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，好吃又不貴！
菠蘿蜜
菠蘿蜜，世界上最重的水果，其果肉味道十分鮮美並且富含營養，對人體十分有益的營養元素。對於止渴、通乳、補中益氣有顯著的效果。還具有一定的改善局部血液的效果，進而起到消炎、消退水腫的功效。還富含豐富的菠蘿蛋白酶，能有效地溶解脂肪，可以達到減少脂肪、塑造形體的目的。
草莓
草莓是老少皆宜的一種水果，口味香甜，肉質軟嫩，不管是小孩子還是老人，都是可以吃的。維生素C含量非常豐富。還能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態，還富含維生素A，維A具有明目，增強免疫力，清除自由基，促進生長髮育，還能淨化血液，更能消除人體內部的多種炎症。
香蕉
香蕉價格低廉，是家裏常備的水果之一，而且含有非常豐富的營養，常吃香蕉有不少的好處。含有豐富的維他命還有一些人體需要的礦物質，是非常健康的食物之一，可以很容易地攝取各式各樣的營養素。卡路里低，且食物纖維含量豐富。對減肥相當有效，也可以作為減肥首選的優良食品。