大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那麼在今天我就給大家來説一説關於養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！
腎臟是人體非常重要的器官。它的主要功能是幫助代謝體內垃圾中的毒素，為身體提供純淨健康的血液。然而，隨着生活水平的提高，腎臟受到了嚴重的影響。很多腎病也可能是自己吃的，所以健康的生活首先要保證健康的飲食。
尿毒症是腎臟疾病，是較為危險的存在，通常由其他腎臟疾病引起。如果腎臟問題得不到及時的治療，可能會導致腎功能衰竭，而慢性腎功能衰竭的末期就是我們經常避免的尿毒症。一旦患上尿毒症，只能選擇補腎，沒有其他解決辦法。因此，在日常生活中，要注意健康飲食，不要等到要換腎的那一天。為了腎臟健康，我們應該儘量少吃。
1、鹹菜
鹹菜是一種高鹽食品，鹽分含量超高。生活中，我們的一日三餐中，不管什麼菜品都會放一些鹽來調味，如果還要食用大量的鹹菜，會使體內的鹽分嚴重超標。我們每人每天攝入的鹽分不能超過6克，一旦超過這個量，就可能影響到腎小管等泌尿系統，如果長此以往，腎臟長期處於受壓狀態，難免不會發展成尿毒症。
2、楊桃
這種酸酸甜甜的水果，很難與尿毒症聯繫起來。事實上，除了水果中常見的纖維素和維生素外，楊桃還含有神經毒素。如果毒素在人體內過度積聚，會麻痹神經，對神經造成嚴重損傷，進而影響腎臟的新陳代謝，干擾整個泌尿系統。因此，如果你特別喜歡楊桃，你應該儘量控制自己的慾望，少吃。
3。動物內臟
動物內臟是很多人火鍋的必備品，但吃得太多也會損害腎臟。這是因為動物內臟中含有大量的高嘌呤和膽固醇。如果吃得太多，可能會導致這些物質在體內堆積，不僅會增加腎臟的工作壓力，還會影響正常的代謝功能。因此，為了我們的健康，我們應該少吃動物內臟。當然，這也有利於生態平衡。如果沒有貿易，就不會有殺戮
