香蕉是一種比較常見的水果，而且價格穩定，一般人都可以經常吃，而且它裏面含有豐富的膳食纖維，可以很好的促進腸胃蠕動，從而可以起到緩解便秘的效果，香蕉裏面也含有一種特殊的蛋白質，能夠刺激人體的。免疫細胞的分化提高人體免疫力，而且香蕉中也含有一些甜説，可以刺激血紅蛋白產生。可以很好的預防和治療貧血的症狀。
蘋果梨也是一種非常健康而又美味的水果，它的果肉非常多支，水也特別多，非常解渴。因此特別受人們的歡迎和喜愛，而且他也有非常多的功效和食用的價值。它能夠幫助我們補充身體所需的維生素，還能夠潤和止咳，而且它的藥用價值也非常高，可以通便和止瀉，不僅能解渴止餓還能夠對減肥起到一定的幫助。
葡萄是生活中比較常見的水果，它的味道酸酸甜甜的。而且它裏面含有豐富的鐵元素可以預防和治療一些貧血的症狀。一般養生的人都會吃一些葡萄進行滋補，對於一些需要補血的人羣它更是一種你去而又養生的物質，而且它裏面的花青素可以很好的清楚我們人體的自由基。提高抗氧化能力，減少皮膚上皺紋的產生。
任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這裏只是建議，萬不可盲目對症下藥！
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