大
學
生
體
測
生命在於運動，健康鑄就成功
精彩瞬間
體測又雙叒叕來了
這裏為大家準備了一個視頻
放鬆心情
積極運動
快樂體測
讓體測不令人窒息
體測單項指標內容
對比及格表
快來看看你離及格還有多遠
看到這些數據
是更有衝勁
還是臨陣磨槍呢
今年的體測與往常年不大一樣，今年實行了預約體測的新模式，學生可以根據自己的時間安排來決定自己的體測時間。
另外，此次預約分為室外室內兩種模式，減輕了同學們一次測完所有項目的勞累。這種新模式解決了往常年學生因體測與課程時間經常衝突的矛盾，讓同學們可以自行安排時間，使體測更加人性化和科學化。
那麼，面對即將到來的體測，我們需要注意些什麼呢？
體
測
注意事項
體測前後注意事項
體測前：
1、帶好有效證件。
2、切記參加體測不要空腹和過度飲食，運動前不要進食。
3、早睡早起，不要熬夜，保證睡眠和良好體力，避免體測時出現過度疲勞，引發事故。
體測過程中：
1、短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道，否則容易相絆倒，造成傷害。
2、跑的時候要上下肢協調配合，防止身體重心過分前傾而摔倒。
體測後：
1、劇烈運動後，不能立即停下，要堅持做好放鬆活動，如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
2、運動後，不要立即洗澡或吹電風扇。
3、不應暴飲止渴。
免測與緩測
1、免測
學生體質健康測試要遵守安全第一的原則，部分測試項目具有一定的風險。各系主管學生工作的老師務必清查本系學生的身體健康狀況，對身體殘疾或因病不能參加測試的學生，可申請免測。並通知免測學生填寫免測申請表，並附縣級以上醫院證明。
2、緩測
對因輕傷或特殊原因（包括感冒、發燒、腹瀉、女生經期等可愈性疾病）不能在規定時間內參加測試的同學，可申請緩測，審核通過後，在補測時間內測試。
其他注意事項
1、避免在飯後、飢餓、疲勞或身體不適時參加測試。測試過程中，如出現身體不適，應立即停止測試，並告知測試教師。
2、不得隨身攜帶鑰匙、小刀、手機等可能影響測試成績或者可能傷害自身或他人的物品。測試時請保管好自己的衣物和貴重物品，以防丟失。
3、成績核對要謹慎，每測試完一項，核對自己成績是否正確，不正確去找老師登記，尋求老師幫助，以免自己成績作廢，
這些你都記住了嗎？祝願大家在體測中都能發揮出屬於自己真實的實力，取得理想的成績！
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審核 | 于波
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