關於寶寶吃肉的問題，很多媽媽都存在諸多疑問，很多媽媽都聽説肉類很難消化，尤其是對於胃腸道功能孱弱的寶寶來説，吃肉似乎很容易導致消化不良。那麼寶寶到底要不要吃肉呢？寶寶是不是很難消化肉類呢？針對這個話題今天我們就來探討一番。
寶寶吃肉到底好不好消化？
肉類食物相對於蔬菜水果的確需要更長的消化時間，不過對於6個月以上的寶寶來説，只要食肉量適中是不會出現消化不良的問題的。
一般來説6-8個月的寶寶每天可以吃5-10g的肉類，9-12個月的寶寶可以增加到20-30g肉類，只要寶寶不過量食用，吃肉也是完全可以的。
吃肉有哪些好處？
肉類食物富含大量動物性蛋白質以及鈣、鐵等礦物質。與植物性食物不同的是動物性食物中含有的蛋白質結構與人體蛋白質結構更加類似，因此蛋白質的轉化吸收率要遠遠高於植物性食物中的蛋白質，因此吃肉對於補充蛋白質的效果更好。
另外就是對於鈣、鐵等礦物質的補充，肉類中含有豐富的鈣、鐵等礦物質，其含量要遠高於植物性食物，人體吸收率也更好，因此為了預防和糾正寶寶貧血，媽媽要適量給寶寶吃一些肉類，富含鐵的動物性食物有瘦肉、動物肝臟、動物血製品等。
如何吃肉更健康？
1.肉泥罐頭和鮮肉選哪個更好？
給寶寶選擇肉類輔食來源大致分為兩種，一種是市面上銷售的肉泥罐頭，另一種則是媽媽在家自制的鮮肉泥或肉丸等。從食品新鮮度、食品安全程度以及添加劑等各方面考慮媽媽自制的肉類輔食都取得了完勝。新鮮肉類含有更多的營養，選材也更加精良，製作過程中可以確保無添加調味料，但是肉泥罐頭中卻不可避免的含有一定的添加劑，肉類選材也無法確定。
2.如何吃肉不上火？
很多媽媽都害怕寶寶吃肉會上火，其實只要採取正確的烹飪方法，吃肉也可以不上火。給寶寶烹飪肉類輔食可以注意採取葷素搭配的方式進行，例如説肉泥和菜泥混合在一起，讓寶寶既吃了肉也吃了菜，這樣就可以大大降低寶寶上火的風險。
3.白肉也是好選擇
除了豬肉、牛肉等紅肉外媽媽還可以給寶寶添加一些白肉，既魚肉、雞肉、蝦肉等。白肉的蛋白質一樣很豐富，同樣含有大量鈣、鐵等礦物質，脂肪含量卻相對較低，屬於更健康的食物。另外白肉纖維較細更容易寶寶咀嚼和消化吸收。
人屬於雜食性動物，因此為了能夠攝入更加均衡的營養，為了寶寶更好地生長髮育，媽媽要適量給寶寶吃肉，讓寶寶飲食更加遵循自然規律，做到葷素搭配為宜。