不經常生病的孩子有5個特徵，家長要怎麼做，才能讓孩子少生病？

自從去年大嫂和二嫂都生了孩子之後，家裏可熱鬧了，多了兩個小孩子在家，氣氛都完全不一樣了，巧的是這兩個孩子出生的時間只相隔了2天，平時相處的也很和諧，幾乎不會有打架、吵鬧的情況出現。唯一讓人感到奇怪的就是大嫂的兒子一年生了好幾次病了，但二嫂的兒子卻幾乎不生病，這讓大嫂很是煩惱，都説是因為大嫂懷孕的時候工作太勞累所導致孩子體質差的，但也不能完全歸結在這一個原因中。

孩子生病是一件讓人很頭疼的事情，一個孩子身體不舒服，整個家都會為此勞累、擔心，當然孩子在成長的道路上不可能都是一帆風順的，因為年紀小，免疫力和抵抗力都比較弱，感冒、發燒、咳嗽這些都經歷過，這也是一件很常見的事，大多數孩子都是這樣的，但也有些孩子一年也生不了幾次病，家長們都會羨慕這樣的孩子，但其實這不只是家長做好預防就可以的，而是孩子本身的生活習慣和體質都好，所以才基本不生病。

不經常生病的孩子有哪些特徵呢？

1.喝母乳

母乳是世界上最好的“飲料”，喝母乳長大的孩子和不喝母乳的孩子相比，身體素質會好很多，因為母乳裏面含有大量的營養物質，而且能有助於提高寶寶的免疫能力，可以很好地促進孩子的生長髮育。

2.睡眠正常

睡覺是一件日常小事，但對我們的身體健康起着不可替代的作用，即使是大人長時間不睡覺，抵抗力都會下降，何況需要大量睡眠的寶寶呢？家長們一定要保證孩子足夠的睡眠時間，才能使身體代謝正常，器官正常運作起來，睡眠不足的話，抵抗力下降，內分泌紊亂就容易生病了。

3.飲食正常

很多孩子都不喜歡吃飯，但“人是鐵飯是鋼，一天不吃餓得慌”，寶寶不吃飯不代表他們不需要，如果孩子飲食不正常的話，不利於大腦和身體的發育，所以家長們一定要控制好孩子的飲食，少吃零食和油炸食物，多吃蔬菜和水果，才能增強孩子的抵抗力。

4.愛運動

運動可以使人變得自信，而且也能使體質增強，家長們要以身作則的帶動孩子做運動，但要注意運動的時間和劇烈程度，要選擇適合自己的運動，這樣才能更好的增強體質，增強抵抗力。

5.愛乾淨

孩子的抵抗力大多都比較弱，很容易受到細菌的侵害，因此就很容易生病，所以家長們要教育孩子愛乾淨，飯前便後，剛回家都要洗手，這樣才能更好的抵抗細菌的入侵。

那麼家長們要怎麼做，才能讓孩子少生病呢？

1.監督按時睡覺

孩子的年齡小，只要有一絲玩的時間都不會放過，玩的開心了，連覺都不願意睡，家長們一定要監督孩子按時睡覺，保證足夠的睡眠時間，這樣才能使身體發育正常，抵抗力不退減。

2.監督按時按量吃飯

家長們一定要監督孩子按時按量的吃飯，在給孩子做菜的時候還要注意營養的搭配均衡，這樣才能讓孩子長得又快又好。

3.監督經常運動

經常運動的孩子，身體素質各方面都會強於不運動的孩子，抵抗力也會更強，不要讓孩子宅在家整天對着電子產品，多帶孩子出門運動，曬曬太陽還可以吸收鈣質，長得更高，體質才不會變得“病怏怏”的。

每個基本不生病的孩子身邊總會有悉心照顧孩子的家長，孩子經常生病的話，家長們也要自身找原因，及時糾正過來。