女性想美，堅持多吃3種食物，補氣益血，排毒養顏，改善睡眠
紅棗薑茶
古人常説:“冬天在蘿蔔夏天吃薑，全年健康”。適當吃少量的生薑有抑制胃腸細菌繁殖的效果，通過殺死口腔和胃腸內的有害細菌。經常喝些生薑紅棗茶，能夠補充女性的氣血不足，改善脾胃情況，氣血充足，女人看上去就會更加的有活力，精神狀態就更加的好，而且身材特別好。
南瓜
南瓜和小米一起煮，營養更是翻倍，小米含有的色氨酸能夠改善失眠，每天堅持吃一碗南瓜粥，不僅使人的睡眠越來越好，還能夠去除臉上的皺紋，淡化色斑，南瓜小米粥更是女人的最愛，肥胖是人的一大煩惱，只要堅持吃南瓜小米粥，不僅不會發胖，還會減肚腩，苗條身材。
茴香
茴香含有一股特殊的香味，富含茴香油、揮發油等營養物資，用其做餃子餡的原材，經常食用，可刺激腸胃神經，健胃開胃，助消化，又能延緩身體衰老；茴香中富含B族維生素、胡蘿蔔素等物質，被人體吸收後，有助於滋補眼睛，預防眼睛疾病，呵護眼睛。用氣做餃子，不論老少常吃，都可增強視力。
