40歲的女性常吃“天然膠原蛋白”，美容排出毒素，滋陰補血不顯老

對於女性朋友來説，衰老不僅是一件非常殘忍的事情。尤其是在五十歲之後的女性，身體中的雌性激素會隨着年齡的增長而減少，所以衰老的速度就會更快，女性朋友更加要注重自身的保養。不要只顧着用護膚品去保養，還可以注重健康的生活方式，還需要多吃一些補充膠原蛋白的食物。這樣不僅美白祛斑抗皺紋，還能夠起到滋陰補血的作用。

1、豬蹄。富含豐富的膠原蛋白，具有很好的美容養顏功效，經常吃可以增加皮膚的彈性，對抗衰老也有重要的作用，而且還能改善生理功能和皮膚細胞中的儲水功能，防止皮膚乾燥，起皺紋，豬蹄很適合女性朋友吃，常吃皮膚水嫩光滑，是不可錯過的一道食材。

2、阿膠。阿膠是傳統的補血用藥，是女人很不錯補品，具有補血、止血、滋陰、潤燥、養血、安胎的功效。通過補血，能夠滋潤皮膚，有利於皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。

3、銀耳。對於女性來説，銀耳性温，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖哦！

4、魚皮。魚皮富含膠原蛋白，是比較常見的含膠原蛋白比較高的食物，魚皮的蛋白質含量較魚肌肉高，而魚皮中的膠原含量可佔其蛋白質總量的80%多，較魚體的其它部位則高許多。其實奘靈膠原蛋白就是深海魚提純的膠原蛋白，放心可靠，小分子結構更加容易吸收，奘靈膠原蛋白從肌膚底層抵抗細胞氧化衰老，消除肌膚暗沉，預防細紋。特別添加微生態菌羣調節劑水蘇糖，有效增強腸胃消化吸收功能，使膠原蛋白的吸收轉化率更高。