桑葉是一種非常廉價易得的中醫良藥，但廉價並不意味着其功效不佳，恰恰相反，桑葉還是一味藥用價值相對較高的中藥材。
甚至在古代，人們還將桑葉稱之為“神仙”葉，認為用桑葉泡茶喝有生津潤燥、輕身不老之妙用。雖然這種説法有些誇張的成分，但是這也正彰顯了桑葉的藥用價值之高。
那麼桑葉泡茶喝，究竟有哪些好處呢？相信看看這些民間關桑葉的妙用後你就懂了！
1、桑葉泡茶喝可潤肺燥、止咳喘。
桑葉具有很好的清潤之效，近代的醫學大家張錫純就説到桑葉入藥“涼而宣通，最能解肺中之風熱”。所以若是因為肺中有鬱熱、燥邪等引起的咳喘之症，用桑葉泡茶喝是非常對症的。
民間一些地方就有直接用霜桑葉泡茶來潤肺止咳的用法，或者用蜜炙桑葉泡茶，其甘潤除燥而止咳的作用更佳。
2、桑葉泡茶喝可清肝火、除熱疾。
桑葉屬甘潤微寒之藥，走肝經則能起到較好的清肝中之火的作用，而現代人多有肝火旺盛、體內有熱之症，這一點是非常適合大眾人羣使用的。
因為桑葉的質地較輕，中醫認為其有輕揚疏散之力，故而對於肝熱旺盛導致的頭痛眩暈之症，桑葉茶有一定的改善作用。
此外，中醫認為肝和目表裏相通，而肝火旺盛之時也極易引起多種眼部熱疾，像一些目赤腫痛、視物模糊等情況，使用桑葉泡茶喝也是有效的。
3、桑葉泡茶喝可止消渴、降體內糖脂。
桑葉有甘潤生津之功，對於消渴之症有較好的緩解作用。李時珍在其《本草綱目》之中就有記載，“煎桑代茗，能止消渴”。
現代的醫學研究還發現，桑葉裏面的有效成分有促進體內葡萄糖轉化為糖原的作用，同時對於血液裏面含脂量也有一定的降低作用，所以桑葉泡茶也能起到降體內糖脂的作用，這一點對於現代人來講也是非常具有使用價值的。
4、桑葉泡茶喝可解熱毒、潤肌膚。
桑葉的甘潤清涼之效在清熱解毒方面也是非常具有實用價值的，像一些熱毒引起的皮膚瘡瘍、紅腫等情況，以桑葉泡茶喝也是能起到一定的解毒療瘡的作用的。
還有一些熱毒風邪等鬱結於皮膚引起的皮膚容易癢痛、乾燥結皮等問題，桑葉泡茶喝也能起到一定的改善作用。故而對於一些愛美的人來説，桑葉泡茶喝還能起到潤肌膚的作用。
不過桑葉的選取是有一定的講究的，並不是説所有的桑葉泡茶喝都有這麼好的作用。傳統中醫裏面認為桑葉唯有“經霜”之後為宜，所以入藥使用的桑葉一般都是採用的霜桑葉，多是在冬至經霜後採收。若是我們想要用桑葉泡茶養生的話，也應以霜桑葉泡茶為宜。