三伏天“3種水果”需少吃，越吃濕氣越重，可惜很多人不重視

有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支持！今天話題：三伏天“3種水果”需少吃，越吃濕氣越重，可惜很多人不重視！

“三伏天”屬長夏，“肥甘厚味”是伏天養生的一大忌諱。所以我們第一要少碰的食物是太油膩、太甜、味道太重放入食物，如果你不會剋制，每天再吃的話，會很容易阻礙脾胃、加重胃腸道負擔，讓濕氣入體。

雖説西瓜很下火，但是在三伏天氣不適合多吃更不要吃冰鎮的西瓜，因為西瓜本身是寒性的水果，如果多吃，只會加重體內的濕氣，加重女性的宮寒情況，還會引起拉肚子，腹瀉，腹痛的副作用。

人體有便秘情況的產生，可以多吃一些香蕉，能起到調節人體的腸胃功能，還能夠預防人體的便秘，但是如果體內有濕氣的人，還是少吃香蕉為好，香蕉屬於涼性水果，經常吃的話，也會加重體內的濕氣產生。

濕氣重不能吃芒果，芒果屬於熱帶濕熱型水果，很多女生都愛吃，北方來南方旅遊的人，還喜歡往家鄉帶，不過，最好少吃，不然，會讓濕熱變的更重。