“鄒忌修八尺有餘，而形貌昳麗”，看來由古至今，大眾審美便離不開修長的體格和健美的身材。
大部分人認為孩子的身高和顏值主要源於父母的遺傳基因，這就有點以偏概全了。我們要明確遺傳因素只是一部分，更重要的是後天的飲食和生活習慣。
天下父母都盼望自己的孩子能如“出水芙蓉”般美麗，身材高挑出眾更是極好的。其實孩子幼時的體型很能説明問題，如果家長不多加註意，後果實在雪上加霜。
媛媛在分娩室待產，產後聽到護士在一旁議論説剛剛接生的寶寶實在嬌小，胳膊和脖子都很短。
這時一旁的產科醫生道：可能小寶寶是個“五短身材”，這樣的孩子以後身高可能很受限制，寶媽可要引起高度重視了。媛媛聽了吃驚不已，她不曾想原來寶寶從出生就暗示了身材走向。
1）看直臂長度
“手臂張開的長度與身高基本吻合”這一觀點已經上升到人類常識了，雖説沒有直接的科學依據，但十有八九的人都符合這一定律。
所以如果一個人手臂伸展極長，那麼他的身高情況一定頗為樂觀。反之，若一個人手臂短而粗壯，那一定概率上他也不會長得太高。媽媽們可要仔細觀察孩子這一身體特徵，及時“對症下藥”。
2）看腿部長度
我們在生活中也常常會看到，一般高個子的人，不論男女，他們的腿總是又長又直。其實腿的長短和身高之間也存在一定相關性。
一般腿長的人個子也不會太矮，腿短的人，身高也不會有太突出的“成就”。雖説身材比例也是一方面原因，總會有身材五五分的高個子，但那也總歸不夠美觀。
3）看腳的大小
身邊常常會看到這樣一種現象，一般個子矮的人體態嬌小，同樣他們的腳也很小巧，當然舊時代“裹足”的小腳那就要另説了。
相應地，高個子的人，穿的鞋碼也偏大。一般小孩如果腳部發育很慢，或者在骨骼發育成熟時，腳依舊很小，那後期發育的可能性也微乎其微了。
1）營養不均衡
一個很明顯的現象，在中國温飽問題得不到解決的時期，很少有人能自然發育到身材高挑的地步，大都身材嬌小。這其實與他們的飲食相關。
在現今，又有很多人挑食，飲食不健康，又或不注意飲食問題，這樣下來身體難以獲取所需營養，自然身體發育也會停滯不前。
其實對於孩子們的飲食，家長應多加控制，儘量少吃快餐，多喝牛奶等富含蛋白質的食物。要知道“保證營養均衡，是身體健康成長的關鍵一步”。
2）缺乏運動
運動是強身健體之本，還利於骨骼肌的生長，增強心肺功能。一般缺乏鍛鍊的小朋友不僅在體能上弱於他人，還不利於機體骨骼的發育。
大多不愛運動，喜歡宅在家的孩子缺少太陽照射。我們皮膚經紫外線照射後會自動生成維生素D，如果長期不接觸太陽，無法促進骨骼對鈣的吸收，孩子的骨骼發育也不健全。
3）受疾病影響
很多直接與生長髮育相關的疾病對於孩子們來説直接影響了他們人生。除此外，其他長期性久治不愈的疾病嚴重地損壞了孩子的免疫系統，也會導致孩子發育受阻。沒有什麼藥物長期使用後不會對人產生副作用，更何況正值發育的孩子。
所以家長們還是要多多關心孩子的身體狀況，及時發現及時治療，任何感冒發燒也不能大意了。
醫學上講究“對症下藥”，其實對於孩子的身體也是同樣的道理。家長要多關注孩子的體型變化，及時作出合理的調整，堅持科學飲食，保持健康的生活狀態。
當然，為了避免孩子的“五短身材”，家長還可以適當給孩子進行身體按摩，按揉寶寶的百會穴，推三關、腹部等均有助於寶寶生長髮育。寶寶的腳上同樣存在很多穴位，適當的按壓也能促進骨骼發育哦。