懷孩子後，有3種食物孕媽多吃不僅有利於孩子發育，還能緩解便秘

1、雞蛋在物質還不充足的年代，這是大家眼中的神器。因為它實在太有營養了，有一些剛生過病需要恢復的病人，或者剛剛生完孩子的產婦，都需要吃許多的雞蛋，它們覺得這才能快速恢復元氣。現在有營養的食物越來越多，但是它仍然佔有重要的地位，別看它個頭很小，但是它的確很有營養，對於孕婦來説它也是不可缺少的一種食材。它的做法有很多，可以直接水煮，還可以和其他的配菜一起炒，另外把它煎成荷包蛋也不錯，這個時候許多孕媽胃口都有些不好，如果吃一種會有一些膩，變着花樣的來會更好。