睡眠對於任何人來説都是非常重要的，特別是對於剛剛出生的寶寶來説，因為身體發育還未完全，所以就更需要保證充足的睡眠，這樣才能夠更有利於身體的健康發育。很多的寶媽可能在孩子睡覺的時候都有發現這樣的一個情況，那就是孩子時會突然受驚一樣的抖一下，那這是什麼原因呢？該怎樣有效緩解呢？
首先就是現在系統發育不完善，孩子在睡覺的過程中出現一驚一乍的情況，那麼最主要的原因就是因為神經系統發育不完善。因為寶寶在媽媽肚子裏面的時候，身體的各項機能只完成了一部分，剩下的一部分就需要出生之後，隨着年齡的增長逐漸的完善。而在睡夢中出現一驚一乍的情況也只是一種表現形式，是一種寶寶無意識的行為。
然後就是缺乏安全感，我寶寶缺乏推廣，那麼在睡覺的時候，也可能會出現一張一覺睡得不安穩的情況。因為寶寶本來是在媽媽的肚子裏面的，而在出生之後也就相當於來到了一個陌生的環境，所以説就會自然的缺乏安全感。如果在這個時候在白天有什麼事情讓寶寶睡覺，那麼在睡覺的時候潛意識就會表現出來。
最後就是本能防禦，如果孩子在睡覺的時候出現這種情況，有可能是因為身體本能的在防禦。其實不只是對於寶寶，我們成年人也可能會出現這種情況。比如在睡覺的時候突然抽搐一下，這都屬於正常的現象。
寶媽應該怎麼緩解這種現象？
首先就是給寶寶補充營養，如果是因為神經系統發育還不完善，而導致在睡覺時出現一驚一乍的情況，那麼就需要給寶寶吃下來，讓寶寶能夠健康的成長髮育。而在這過程中，媽媽也可以給寶寶補充一些營養，最好採用母乳餵養。而當寶寶到了6個月的時候，如果母乳的營養不夠的時候，也可以適當的添加一些輔食，從而幫助身體更好的發育。
其次，如果是因為缺乏安全感導致出現一驚一乍的情況，那麼在睡覺之前，寶媽最好陪在寶寶身邊，讓寶寶可以在一個比較安心的環境中進入睡眠，從而能夠減少寶寶在半夜受驚的情況。
最後，在寶寶睡覺的時候，寶媽最好給寶寶營造一個舒適安穩的環境，如果睡眠的環境不好，比如燈光太亮或者周圍的聲音太吵，那麼都可能會讓寶寶容易驚醒，睡覺不安穩。長時間這樣下去的話，可能會影響到寶寶的身體發育，所以一定要避免。
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