在我國許多父母並不會允許小孩子光腳丫在外面和家裏玩耍，經常會拿着彆着涼會感冒的藉口來讓小孩子穿上襪子，當然真的光腳丫真的是着涼感冒的主要原因嗎？
在我們的鄰國日本，進行赤足教育，在國外挺流行。會有許多的學校都有赤足課，這些學校會專門在學校的某些區域把堅硬的泥土換成沙子，讓孩子們在沙地上玩耍，進行着不同的活動已經成為日本正式的課程，這種課程帶給孩子的好處很多，當然也需要家長的贊同和支持。我國很多父母堅信“寒從腳起”的這個説法，但是很多家長不知道光腳帶給孩子的好處也很多。
我們來談一下孩子光腳丫有什麼好處，我們都知道人的腳上面的穴位是非常的多，當孩子們光腳丫在地上的感覺，會第一時間傳達到腦子裏，這樣不僅可以提高大腦的反應能力，還能讓靈敏度不斷地提升，對孩子來説是個非常好的鍛鍊。
小孩子的腳還處於發育中，並沒有發育成熟，有可能會形成扁平足，讓孩子多光腳走路，可以更好地促進腳底的發育，鍛鍊到腳底的肌肉，可以有利於形成良好的足弓。
所以説經常光腳走路的孩子相對身體素質更高一點，不那麼容易生病，身體會很健康。
腳底冷並不一定是受涼了，很有可能是因為孩子身體血液循環差，從而導致身體體温調節出了問題。還有一些其他因素，腳底板神經出了問題，血管變細，身體有些疾病的，身體體質差瘦的人，還有糖尿病患者都會出現腳底變冷。我們可以選擇藥物來治療，吃金匱腎氣丸或者桂附地黃丸等都有緩解作用，平常也可以多進行按摩，對身體有很大的好處。
需要家長認為孩子冷就給孩子穿上厚厚的襪子這樣反倒適得其反，同時還減緩了血液循環。
許多人認為睡覺穿着襪子睡覺會非常的保暖，但是對腳底的血液循環非常不好，新陳代謝也會減慢。同時對腳部有些束縛感，睡覺不放鬆，感到不舒服，容易患上腳氣，對自己的健康可能也會有影響。
而且晚上穿襪子睡覺睡眠質量也會降低很多，不利於晚上睡覺的自由活動，睡覺睡得不舒服就很難入睡，很有可能會導致失眠。
腳底的穴位和經脈非常的多，經常按摩腳底，可以促進血液循環加速，腳底也會變得暖和。也可以加速新陳代謝，使人臉色變得紅潤。走路多了會讓腳變得非常疲勞四肢無力，這個時候就要多進行按摩給腳部進行放鬆，緊張的情緒也可以得到緩和，壓力也會變小，心情也會變得非常愉悦，晚上睡覺的時候睡眠質量會變得很好。對一些糖尿病患者，腎臟有問題的患者，治療非常有益。
但是按摩也需要注意腳底出現傷口，膿包腫脹的時候最好要等病情癒合了才能進行按摩。按摩完以後記得多喝水，對腳部穴位和經絡進行疏通，所以要及時補充水分。