寶寶拉肚子飲食應如何調理？吃這些食物對孩子恢復更好

作者：兒科醫生李樹珍

遇到寶寶拉肚子的現象媽媽們都會很着急，不知道怎麼辦了，寶寶拉肚子不是什麼大病，只要護理得當都能夠很快痊癒，首先在飲食上要做好調理，多吃煮熟的蘋果，多給寶寶喝水。

寶寶拉肚子怎麼飲食調理？

1、煮蘋果：煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，並有補脾益胃止瀉作用。

3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

4、胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌。

寶寶拉肚子的一些中藥調理？

嬰兒有點拉肚子，那麼不建議胡亂的使用藥物，其實出現一些拉肚子的現象，可以通過一些食物幫助調節，例如可以煮蘋果或者是一些蛋黃給寶寶食用，可以起到收斂止瀉的效果。

1、寶寶一吃油膩的食物就腹脹、腹痛，然後就要大便，拉出來的大便很臭，呈糊狀。這一類型寶寶腹瀉可以用保和丸加一些神曲、山楂、陳皮來配合治療，如果腹脹嚴重，可以酌加木香、厚朴等。

2、寶寶腹瀉的大便是清清的、不臭、寶寶手腳常冰冷，經常吃飯後腹脹，常常放屁，可以用理中湯為外加一些六君子湯、木香、砂仁、丁香治療。

3、寶寶面色萎黃、肌肉消瘦、精神很差、大便常常是水瀉，可以用參苓白朮散或七味白朮散治療。

孩子在拉肚子的時候是父母們最擔心的時候，因為孩子在拉肚子的過程中很容易出現身體日漸消瘦的現象，而孩子在拉肚子的時候必須要及時的糾正孩子的飲食，讓孩子多吃一些清淡容易消化的食物對孩子的腹瀉改善才是最好的，但是孩子在拉肚子的時候食物必須要重視，不能大意，不然孩子拉肚子會加重。

那麼，孩子拉肚子到底吃什麼食物好呢？

少喂高營養和刺激食品。有的父母怕寶寶腹瀉期營養流失太多，千方百計地喂孩子牛奶、雞蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此來彌補患兒腹瀉造成的損失。殊不知這樣做反而會加重胃腸的負擔，使腹瀉長時間不愈。

此外，寶寶腹瀉期忌食幾類食品，一是刺激性食物；二是易發酵或脹氣的食物，如蔗糖、牛奶、豆製品、涼拌菜、山芋等；三是促進腸蠕動及滑腸的食物，如香蕉、山藥等有滑腸作用，粗纖維多的芹菜、韭菜等蔬菜有促進腸蠕動的作用；四是高脂肪高蛋白質食物，如雞蛋、動物油、油煎食品、奶油製品等。

講衞生，注意小細節。另外，爸爸媽媽要教育孩子講究個人衞生，做到飯前便後要洗手。洗淨的瓜果要放入冰箱冷藏，如果時間長了，應重新清洗。如果使用榨汁機給寶寶做果汁，要注意機器的清潔;夏天食品容易變質，最好給孩子吃一頓做一頓，不要把食物儲藏太長時間;勤給寶寶洗手，勤剪指甲。

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