常吃板栗的人，身體不會差，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚

常吃板栗的人，身體不會差，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚

板栗，有“乾果之王”的美稱，又名栗子、大慄、慄果，氣味芳香，是一種健胃補腎的上等果品。板栗吃起來很Q彈又帶有地瓜的那種糯糯的口感，味道甘甜可口吃了簡直會上癮。但是在吃板栗的時候，你可曾想過它有什麼功效？有什麼注意事項？

板栗的功效

1、延年益壽

板栗這種食材營養價值極高，它對人類的肝、腎以及心臟等器官都有很好的調養作用，而能提高組織細胞活性，能讓人體一直處於比較年輕的狀態。

板栗還能強壯筋骨，它含有的維生素c以及微量元素鈣和磷等營養成分都能促進骨骼發育，能提高骨骼密度與韌性，他對人類經常出現的腰腿痠軟，筋骨疼痛，以及骨質疏鬆和體倦乏力等良症狀都有很好調理作用。

板栗還能起到補腎益精的重要作用，它能入腎經能提高腎功能，而且也能利水消腫，它對人類因腎虧引發的腰腿無力以及小便頻數等不良症狀有很好的預防與治療作用。

板栗+羊肉

板栗是不能和羊肉一起同吃的，因為板栗和羊肉均屬於大熱性的食物，要是同時食用的話很容易引發上火。再者，二者都不易消化，甚至可能還會引起嘔吐。

你喜歡吃板栗嗎？

圖片來源於網絡