導語：家長對於孩子的身高是比較看重的，不過有些家長因為自身的身高不是很出色，所以就對孩子身高沒有抱有太多的幻想。其實家長身高矮並不代表者孩子將來不能擁有一個好的身高，林書豪就是一個活生生的例子。他的父母身高都不太理想，只有不到一米七的樣子，但是他卻擁有了超過了一米九的身高。只要家長把握好這幾點，你家的孩子也能高大挺拔。
誠然，遺傳對後代的身高有很大的影響，但產後因素對身高也有很大的影響。如果按照遺傳學計算，林書豪最多可以長到1.82米，但林書豪可以長到1.91米。這麼多家長陷入了死衚衕。基因決定孩子的身高是錯誤的。一些家長對此是有意識的，但使用的方法是不正確的，但單純的補鈣不會有明顯的效果，那麼家長該怎麼辦呢？
找準介入孩子生長的最佳時機
介入孩子生長最佳時機自然是在骨骺線消失之前，很多家長對於骨骺線的概念並不是非常瞭解，其實骨骺線就是一層軟骨，介於骨骺與骨幹之間。在孩子生長髮育期間，骨骺就會不斷的分裂出軟骨，軟骨繼而轉化為骨幹，這樣孩子就會不斷長高。而當骨骺線閉合之後，軟骨不再分裂，孩子自然就不會再長高了。所以家長要找準時機，介入孩子的生長髮育。
生長激素的作用很重要
生長激素字面意思就是促進孩子生長髮育的激素，生長激素一旦缺失，孩子自然就不會有理想的身高。那麼怎樣才能保證生長激素夠用呢？最好的辦法就是食補法，促進激素產出的“主力”是賴氨酸，大多富含蛋白質的食物都含有這種成分，比如蛋類、奶類、魚類，另外豆製品、黑芝麻等食品中營養成分被人體吸收後可以轉化成賴氨酸。
鈣質同樣重要
生長激素有了，那麼構成骨骼的主要“原料”自然也是不可或缺的，這種原料就是鈣。其實上面所説的一些食材，也都包含有足夠的鈣質。家長還可以額外的給孩子一些促生長用的鈣片，這樣雙管齊下，更能保證孩子身體所需鈣質的充足。
你有沒有人為干預孩子的生長髮育？