要説什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可説起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《婦科蘇醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
現在社會越來越多的人都重視身體的保養，就連現在一些90後年紀輕輕的人也逐漸的加入到養生的行列之中，都覺得保養身體應該從年輕做起那麼提起養生就不得不提一些保健品，很多人都會花費大量的金錢去購買一些保健品來保養身體，雖然對能夠對我們的身體起到養生的功效，但是經常喝一些保健品，畢竟是由人人工合成的一些東西，長此以往，雖然在氣色上得到了很好的改善，但是還會出現一些副作用，而越來越多的人就用一些天然的食材來養護身體，覺得這樣更能夠保養身體同時也能夠我們的身體更加的強健，在我們的印象當中枸杞就是一種非常好的養生食材，經常食用枸杞能夠補充身體中的營養，同時還能夠幫助身體排出多餘的毒素和垃圾，而今天小編就和大家介紹各種養生的食材，並不是枸杞，而是另一種食物它也有非常好的養生功效，如果經常使用的話也會對我們的身體起到很大的好處。
這種食物物就是山楂，提起山楂，很多人對你第一感覺就是非常的酸，經常食用山楂能夠促進消化同時還能夠降低血壓，補充身體的鈣鐵等其他的膳食纖維，對一些中老年朋友來説經常食用山楂還能夠有效的預防心腦血管疾病的產生，起到降血壓減少各種疾病的產生，除了山楂本身的這些好處以外，如果是將山楂搭配以下的幾種食材來泡水喝的話它的作用更加的強大，今天我們一起來分享一下吧。
山楂加紅棗
紅棗具有補氣血的功效，常吃紅棗還能夠美容養顏，如果是將山楂和紅棗一起搭配來泡水喝的話，簡直就是強強聯手，尤其對女性來説可以補充氣血，使皮膚狀態變得越來越好，同時還能夠預防便秘幫助消化和吸收，所以大家不妨經常用紅棗和山楂一起來泡水喝，排出身體中的濕氣和一些毒素垃圾，更有助於促進身體的保養和健康。
山楂加枸杞
剛剛小編和大家講了經常食用枸杞對我們身體起到很好的養生功效，它具有滋陰補腎，清肝明目以及潤肺止渴，有效的緩解頭暈多夢等等其他的身體不適現象，可以説它是一種全能的食材，如果將枸杞和山楂一起來搭配的話，不僅幫助我們消化和吸收，而且還能夠幫助我們排除宿便，這樣身體中的毒素和垃圾就會越來越少，而小肚子也會悄悄的不見，對於經常便秘的人來説效果非常好。
