木耳和此物一起蒸，子宮越來越乾淨，女性不想皺紋爬上臉可試試
養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。
黑木耳含有豐富的纖維素和一種特殊的膠質，這兩種物質可以促進胃腸的蠕動，防止便秘，把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附起來排出體外。
經常吃黑木耳還可以排毒養顏，這是因為黑木耳裏面還有豐富的果膠，而這些果膠可以吸附人體裏面有害的微生物以及一些其他的重金屬，這樣就可以幫助人體裏面的毒素順利地排出體外，達到給人體解毒的目的。除此之外，黑木耳裏面還含有豐富的維生素c以及氨基酸，這些東西對皮膚的保護，也是特別有效的。
營養推薦
木耳和紅棗一起蒸，可以增強體能、加強肌肉力量，具有補中益氣，養血安神的功效，每天吃點，子宮越來越乾淨，女性不想皺紋爬上臉可試試。
