很多人在打坐時，會感受到腿很疼。由於不是專業修行者，心裏沒有一個強烈的約束自己的思想，所以經常會出現一個想法：打坐腿疼時，到底是拿下來，還是繼續堅持？
關於這個問題，我們分兩個方面來分析。
首先，我們來看看你打坐的目的是為了什麼。
很多人的生活、工作都比較繁忙，在繁忙之餘，為了減輕壓力，他就會利用打坐的方式來讓自己達到減壓的目的。因為聽別人説，打坐可以做到這一點。經過一段時間的嘗試，他發現打坐確實能解決人的身心疲憊問題。但是問題也隨之而來，除了靜不下心來之外，有時候腿還特別的疼。
一般説來，打坐時的腿疼是一陣陣的，特別是初學者，會出現這個情況。當陣痛來臨時，感覺到整個人的精神呢弦都繃得緊緊的。似乎腦袋裏除了疼，啥也感受不到了。但是當這一陣疼痛過去之後，又馬上好了。
如果單純的為了減輕身心疲憊，同時你也無法承受那種陣痛，其實也可以拿下來。因為這種疼痛，並不是每天都會遇到。隨着你不斷地打坐，那種非常痛楚的感覺，會逐漸消失。
如果你打坐是為了配合唸經修行，那麼，建議你最好能堅持下去。即使很痛，也要堅持。因為這種痛，其實是在鍛鍊人的忍耐力。
眾所周知，在佛教“六度萬行”中，有一個忍辱波羅蜜，就是要忍受各種痛苦。其中，就包括打坐的腿疼。並且，佛教中有一種專修苦行的方式，打坐就是其中最主要的一部分。如果你打坐腿一疼就拿下來，那麼就起不到忍辱的作用，更談不上增加你的忍耐力了。
以上説的是打坐的目的，下面再來説説打坐造成腿疼的原因。
為什麼説修行的人，不要在腿疼的時候拿下來呢？
我們的身體，其實很多時候都處於一種緊張狀態，除非一個人睡着了。甚至有的人睡覺時，身體都還是緊張的。那麼，當他久而久之形成這種緊張的習慣後，很容易造成他做什麼事都累，甚至感覺這一天沒做什麼，但是身體還是累得不行。
那麼，在打坐中，其實就是強行將你的身體放鬆下來（前提是打坐的姿勢要正確，如果姿勢不正確，會越坐越累）。很多時候，人的身體無法放鬆，就會有一個宣泄口，而腿疼，就是身體緊張到輕鬆的宣泄口。
很多人就有這種感覺，如果自己很困、很累的時候，打坐就容易腿疼；而當自己很輕鬆，心裏沒什麼壓力的時候，打坐就不會那麼容易痛。也就是説你打坐腿疼的的原因，就是你身體的緊張程度與打坐放鬆程度之間的跨度，拉得太大。這也就是為什麼以前雲來在文章中，要求情緒不穩的時候，不要強迫自己去打坐的原因。
其實，一個人打坐腿疼得越厲害，當你把這段陣痛堅持過去後，你會發現，你的身體會感覺極其的輕鬆，甚至比以前打坐腿不怎麼疼，要輕鬆得更多，整個人更舒服。當然了，如果是修行者，腿再疼如果沒有達到打坐要求的時間，一般是不能拿下來的。
每個人的忍耐力是有限度的，打坐時如果腿疼得太厲害，實在忍不住，還是要拿下來，不能強行堅持。因為有時打坐時的腿疼，會超出你的身體承受疼痛的範圍。而你打坐的目的，並不與你打坐的這種痛楚相匹配，所以沒必要繼續堅持。
關於這個問題，我想説得已經很清楚了。如果大家有什麼更好的意見，不妨在評論區留言，大家一起討論。