對於小寶寶來説，毫無疑問，母乳當然就是最好的食物，而餵養方式呢，自然也是以親喂為優先選擇。不過，確實有很多媽媽在產假過後，就要重返職場，親餵母乳不太現實 ，這種情況下，就需要天天背奶了。那麼，背奶的時候要注意些什麼，常見的操作有哪些誤區呢？
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不方便看視頻的朋友們也不用擔心，接下來我們就把視頻中提到的重要知識提煉出來，跟大家詳細講解一下。
一提到細菌，很多家長的反應都是欲除之而後快，生怕寶寶吃到肚子裏生什麼病，所以就有很多媽媽在背奶的時候，會用消毒濕巾之類的東西擦拭乳房乳頭，用消毒劑清洗吸奶器等等，那麼這種做法對嗎？
消毒，並無必要
首先要告訴大家的是，你再怎麼努力，也很難讓母乳中無菌。為什麼會這樣呢？因為一方面乳頭周圍會沾有細菌，就算你用酒精棉球或者消毒濕巾清潔了乳頭，可乳管中還生活着不少細菌呢，寶寶吃奶或者用吸奶器的時候，這些菌都會跟奶水混在一起。不過，這可不是什麼壞事。
因為乳汁中有很多益生菌，它們在進入寶寶腸道之後，會在腸道安家，形成腸道菌羣。而平衡的腸道菌羣，則能幫助寶寶調節免疫系統，抵抗病原體，消化吸收某些營養素，對寶寶的健康大有好處。
可能有些家長還是會擔心——皮膚表面還有些雜菌啊，寶寶吃進去會有問題嗎？其實，這些菌不僅不會帶來健康問題，還能幫上點兒小忙。為什麼這麼説呢？
皮膚表面的細菌，很多都是好氧菌，而益生菌則是厭氧菌，前者需要氧氣才能生存，而後者碰到氧氣卻很容易死掉。這就好比陸地上的人和水裏的魚，易地而處的話，誰都活不下去。當寶寶吃下這兩種菌的時候， 好氧菌能夠幫忙消耗腸道里殘存的氧氣，為厭氧的益生菌創造更舒適的生存環境。而腸道環境本身是益生菌的主場，那些好氧菌根本沒法紮根，完成消耗氧氣的任務之後，就被排出體外了。
如果吸奶或者餵奶的時候，用消毒濕巾擦拭乳房，菌死了，自然也就沒有上邊説的那些好處了。而且更嚴重的是，殘留的消毒劑，會被寶寶吃下肚去，影響健康腸道菌羣的建立。所以説， 母乳餵養其實本身就是個有菌過程，完全沒必要刻意消毒。不過，適度的清潔工作則是很有必要的，那麼，該怎麼做呢？
乾淨，不必無菌
只有足夠數量的活的有害菌進入人體才可能導致疾病影響健康，因為寶寶的免疫系統一直在工作，少量的細菌很容易被消滅，而且寶寶的腸道菌羣會協助免疫系統，建立起腸道屏障，外來的少量雜菌很難落腳，更別説繁殖了。不過，如果進入身體的細菌數量太多，免疫系統就沒法及時清除它們了，這樣確實會帶來健康隱患。
説到這裏，再結合上文，我們很容易就能得出結論—— 接觸一點細菌對寶寶的健康是有幫助的，但細菌如果太多，則會威脅寶寶的健康。所以我們要做的，絕不是殺死所有的細菌，而是控制它們的數量，簡單地説就是要做到 “乾淨”但不必“無菌”。
具體到母乳餵養和背奶中的清潔，其實注意下面幾件事就可以了：
不必用消毒濕巾或其他消毒劑擦拭乳房、乳頭。
不要用含消毒劑成分的洗滌用品來洗吸奶器、奶瓶 、奶嘴。
洗淨後晾乾，能大大降低活菌的數量，是既方便效果又好的清潔手段。
開水燙就能夠殺死大部分細菌，而且不會有任何消毒劑殘留。
吸奶的時候，選擇環境清潔，通風良好的場所。
將奶裝袋放在冰箱冷藏暫存時，可以再套一層乾淨的袋子，以免被冰箱中的其他食物污染。
背奶小貼士
好不容易吸出來帶回家的奶，變質了那就太可惜了，接下來，就講講背奶時存儲和取用母乳需要注意的地方。
存儲母乳，最重要的事情當然是控制温度。吸完奶，最好馬上倒進儲奶袋，放進冰箱冰起來。下班帶回家的時候，也應在保温包裏再放幾個冰袋。回家後，如果不馬上喂的話，也應該儘快放進冷凍室凍起來。
這些操作，其實 都是為了用低温阻止細菌的繁殖。那麼温度高低不一樣，細菌的繁殖速度差距能有多大呢？下面這張圖片是數量相近的大腸桿菌在不同温度下培養18小時的結果，差距很明顯吧？
實際上， 從4℃-60℃這麼大的範圍，都是所謂的“危險區”，因為很多常見的致病菌都能在這個温度下存活和繁殖。在適宜的温度下，一些病菌甚至每20分鐘數量就能翻一番。這也是為什麼我們要注意母乳的保存温度。
對於母乳來説，室温25℃條件下，能夠保存4個小時，在4℃的冷藏室，則能保存24-72個小時，如果凍在-18℃的冷凍室，則可以保存3-6個月。但是，這是在理想狀態下。拿我們冰箱的冷藏室來説，其實很難保持在4℃，比如我們打開冰箱拿個吃的，外邊室温的空氣就會進入冷藏室，而冰箱門內側放的東西，開門的時候也會有一段時間處於室温環境。所以，凍存母乳的原則是， 控制温度，儘快吃完。
此外，使用儲奶袋的時候也要注意， 一定要排出空氣，因為就如前文所説，益生菌是厭氧菌，袋子中殘存很多空氣一方面會造成益生菌死亡，另一方面也有利於好氧菌繁殖，讓奶更容易變質。另外，由於瓶子不便於排氣，所以如果要長期儲存奶的話，不推薦用奶瓶。
這裏還要特別強調一點， 一次沒吃完的奶，寧可扔掉也千萬不要再凍起來保存了，這是因為 冰凍只能阻止細菌生長繁殖，而不能有效殺死細菌。經過一次化凍升温，奶中的細菌就已經繁殖了不少，如果凍起來再化一次，由於細菌的基數變大，數量增長就更快，很容易導致奶變質，寶寶喝了就容易出現腹瀉等問題。因此，可以估計寶寶每次的奶量，每袋裝150ml左右，儘可能做到一頓吃完。
最後，背奶確實比較辛苦，所以媽媽們可別給自己太多壓力，更別給自己下什麼“產量”指標，注意營養，保持好心情順其自然就可以了。