有人認為它噁心，但它是天然的雌激素！女性應該多吃，更健康！

現在很多女性年齡越來越大，體內雌激素水平將開始放緩。女性雌激素會逐漸導致一系列婦科疾病，最明顯的是女性的早衰。女人最關心她們的外表。如果他們會提前衰老，那將是一件非常不愉快的事情，所以我們可以在平時多吃一些天然食物。

小編要説的這個食物就是桃膠了。桃膠是一種從科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。因為它的樣子看上去並不是很美觀，所以有不少的人嫌棄它醜，泡發之後變得桃膠也是黏黏的，所以會讓人覺得噁心，可是吃起來的時候味道是真的很不錯的。

桃膠的做法是多種多樣的，但是桃膠跟銀耳一起煮的話，它的營養會更加的豐富，對於女人來説效果也是很好的。我們一起來看看應該怎麼做吧！首先是需要將桃膠給放入到清水中浸泡至軟的，然後將桃膠表面的髒東西給去掉，用清水反覆清洗乾淨後就可以把它掰成小塊備用了。

銀耳也是需要浸泡的，浸泡好後去掉根部掰成小塊。然後將桃膠和銀耳一起放入到鍋中加入適量的清水，用大火煮開後接着轉小火慢慢的熬半個小時，直至銀耳出膠，湯汁開始變得濃稠的時候，我們就可以加入冰糖和紅棗枸杞這些食物一起燉煮幾分鐘就可以了。

好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裏，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，小編會認真閲讀您的每一條留言。希望我們在接下來相處的日子裏，可以一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！