這五種常見的魚對寶寶的健康有害。它們一定在你桌上。別粗心

孩子的健康對一個家庭來説非常重要。説到健康，我們首先想到的是健康的飲食和均衡的營養。對孩子來説，最有營養的飲食是吃新鮮的蔬菜、水果和肉類，但並不是所有的東西都適合孩子。許多食物可以被成年人吃，但不能被兒童吃。

日常生活中，很多時候家長容易忽視這方面的問題，孩子經常和大人一起吃，尤其是魚類，很多家長認為凡是魚就是好的，營養好，對大腦發育和身體健康都很重要。殊不知，即使是魚，也有孩子不能吃的種類。

以下這五種魚，最好不要給孩子吃：

1、醃製魚類

有一些地區人們喜歡把新鮮的魚類用鹽醃製起來，這樣一年四季都能吃到魚。但是醃製的鹹魚其實已經喪失了新鮮魚所具備的營養價值，且容易產生致癌物，對免疫系統還不完善的孩子來説，非常不適合食用。

2、金槍魚罐頭

還有一種魚是罐頭魚，主要原料是金槍魚，這樣的魚孩子最好也少吃，新鮮的金槍魚偶爾吃可以，不能經常性食用。

3、方頭魚

方頭魚屬於生命週期較長的食肉魚，體內汞含量偏高，如果孩子食用這種魚可能導致孩子體內汞含量超標，會影響孩子發育。

4、鯰魚

鯰魚身體潤滑，含有黏液，魚刺很少，很受年輕父母的喜歡，清蒸之後給孩子吃，還不用擔心孩子魚刺卡到。鯰魚生長週期較長，日內汞含量超標，如果孩子長期吃這種魚，體內汞含量容易超標，會影響孩子發育。

5、生魚片

現在人們的吃法越來越日化，很多年輕人喜歡吃生魚片，寶寶出生後也有家長帶着孩子吃生魚片。孩子不能吃生魚片！

大人吃生魚片，因為大人的免疫系統已經非常成熟，脾胃發育也很成熟，但是孩子不同，孩子脾胃還很嬌弱，免疫系統也不成熟。

不僅生魚片，生雞蛋或者是半熟的雞蛋都不能吃。

我們知道魚肉富含豐富的蛋白質和DHA，非常適合寶寶吃，有利於寶寶長身體和大腦發育，以上這些魚不能吃，那麼什麼魚適合孩子吃呢？

1、蒸熟的三文魚

三文魚營養價值很高，肉質鮮嫩，口感爽滑，雖然生得不能吃，但是熟的還是非常適合寶寶吃的，媽媽可以買一些幫孩子做熟然後再給孩子吃。

2、鱈魚

鱈魚中蛋白質含量佔16.8%，脂肪含量卻很低，比三文魚還低十幾倍，鱈魚中含有極其豐富的DHA、DPA，還含有人體內需要的各種維生素。對孩子來説，這無疑是非常好的營養品。

3、鱸魚

鱸魚肉質鮮嫩，口感很好，適合清蒸，很好地保存其中的營養成分，鱸魚富含各種維生素、蛋白質還有各種微量元素，很適合孩子吃。

4、帶魚

帶魚非常常見，很多家庭餐桌上都有這道菜，最常見的做法就是帶魚沾了蛋汁在油鍋裏炸一遍，然後再過一遍火。

帶魚營養價值很高，除了能夠降低膽固醇，含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用。