説起比較常見的海鮮，除了生蠔、扇貝以外，魷魚也是非常常見的海鮮之一，加之魷魚口味非常鮮美，即便不是沿海城市的朋友也能很容易就接受魷魚的口感。既然魷魚的口感如此美味，那麼相信不少朋友都會買魷魚在家中烹飪，那麼魷魚的功效 都知道嗎,今天就帶大家一起看看吧
一:促進骨骼生長
經常食用魷魚這種海鮮可以有效促進骨骼發育，這是因為它當中含有豐富的鈣質，而鈣元素對於促進骨骼成長有良好的效果。所以，如果家長希望孩子長得更高、更強壯，那麼也不一定要通過每天喝牛奶的方式來達到補鈣效果，吃魷魚同樣也是一種可選的方式。
二:提高免疫力
我們更加需要注重日常養生，這樣才能夠使身體處於更健康的狀態。這時候，食用魷魚可以幫助我們有效抵抗常規病毒，還能在一定程度上防輻射，讓肌膚變得滑嫩有光澤。
三:減少膽固醇的形成
魷魚的食用價值來看，這是一種非常適合老年人食用的海鮮，因為魷魚中含有牛磺酸，而牛磺酸能夠減少膽固醇的生成，預防心血管疾病，可以有效呵護老年人的健康。
只要你沒有海鮮過敏，一般都可以食用魷魚。但是，這裏有一點必須要注意，魷魚和生蠔不同，魷魚千萬不能生吃，而新鮮的生蠔可以生吃。