孩子不愛吃肉咋整？搞定“素食”寶寶，這些辦法神了！媽媽快試試

小王最近有些苦惱，原來她家孩子已經4歲了，平時吃飯也沒什麼壞毛病，但就是一直對肉不咋感興趣，明明自己和老公都是個無肉不歡的人，怎麼偏偏生出來個“素食”寶貝？可是，小孩兒正長身體呢，不吃肉怎麼行呢！小王本來想請教一下其他幼兒園小朋友家長有沒有什麼好辦法，結果卻找到了幾個和自己有着同樣苦惱的家長。那孩子不愛吃肉，家長到底應該咋辦才好呢？下邊幾種辦法各位家長不妨試試。

去腥工作要做好

小孩子的味覺比較敏感，能吃出來大人吃不出來的肉的腥味，所以，家長要想孩子愛吃肉，在烹飪前和烹飪中要儘量徹底去除肉腥味。首先，放得比較久的肉會比新鮮的肉腥味更重，所以家長在選購的時候要選擇新鮮的肉。另外，脂肪含量比較少的肉腥味更小，建議家長儘量選擇瘦肉。肉買回來以後，家長要用乾淨的水多次浸泡，去除肉裏的殘血和雜味，浸泡時可以往水裏放一點點的鹽，增加去腥效果。另外，家長用葱薑蒜等材料除腥的時候，要注意不要過度使用，否則孩子也可能不愛吃。

烹飪加點創意

要想孩子慢慢愛上吃肉，家長在做菜的時候，要適當加些創意，比如在餃子皮里加入蔬菜汁，把它變成彩色水餃；可以把肉剁碎加上面粉、蛋清做成丸子，再把丸子做成小動物的造型，激發寶寶食慾；用顏色比較豐富的蔬菜把肉包起來烹飪等等，另外，有的孩子可能對某些蔬菜比較偏愛，家長可以嘗試把肉和那些蔬菜搭配起來，來增加他吃肉的興趣。

奶類豆類做替補

當然，本來不愛吃肉的孩子很難在短時間內愛上吃肉，所以家長在有足夠的耐心的同時，還應該注意保證孩子每天能攝入充足的蛋白質、鈣元素等各種營養物質，保證寶寶身體健康。豆類以及豆類製品裏也含有豐富的優質蛋白，家長可以用它代替一部分肉類。另外，奶製品也是不錯的補鈣和蛋白質的產品，家長可以讓孩子適當飲用。

及時調理腸胃

相比較大部分蔬菜和主食來説，很多肉類比較難以消化，如果孩子的腸胃消化情況不是很好，他也可能不愛吃肉。所以，要想孩子愛上吃肉，家長也要注意幫孩子調理腸胃。除了在選擇肉類的時候，要注意選擇魚肉、雞肉等肉質比較細膩容易消化的肉類以外，平時家長還可以給寶寶準備一款益生菌，及時調理孩子腸胃，讓他“有福消受”好吃的肉！

總之，家裏孩子要是不愛吃肉，家長一定不要放任他只吃素，不然時間久了，他就容易出現貧血、免疫力低下等問題，建議家長試一試上述幾個辦法，讓他慢慢喜歡上吃肉喲！