現在美容技術越來越成熟,許多愛美女性都在尋找美白祛斑的方法,但是那些昂貴而無效的雀斑治療讓許多女性非常困擾!你知道什麼美白方法?在日常生活中,我們吃什麼能變白嗎?
吃什麼能使淡斑變白嗎?8淡斑菜單
每個女人都想擁有一張白皙美麗的臉,而女人們也希望擁有美美永遠,但是許多的皮膚問題總是困擾着我們。污漬就是其中之一,他對所有女人都有害!
如何去除這些頑固的污漬?以下8種食物可以幫助你恢復白皙的本色
1、淡斑蔬菜汁:西紅柿汁
每天喝一杯西紅柿果汁或經常吃西紅柿可以預防雀斑。因為西紅柿包含豐富的維生素C,所以被稱為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使白嫩和黑斑消失。
2、淡斑蔬菜粥:黃瓜粥
吃米飯,新鮮黃瓜,鹽,姜。黃瓜洗淨,去皮去心,切成薄片。把姜洗淨,米洗淨。鍋內加水,生火,加入米飯和生薑。燒開,慢慢煮至米飯爛,加入黃瓜片,再煮至湯稠,加鹽調味。
保暖衣物一天兩次可以滋潤皮膚,祛斑減肥。
3、冷飲:冰糖和檸檬汁
攪拌檸檬汁,加入冰糖飲用。含檸檬汁1-50毫克。此外,他還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常飲用檸檬汁不僅可以預防白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素沉着斑,還能防治動脈硬化。
4、淡斑甜湯:黑木耳紅棗湯
拿黑木耳,棗子。洗黑木耳並用石頭把棗子磨成石頭,加水煮半小時。每天一次,早餐和晚餐後。定期服用,可祛除面部雀斑,保持健康豐肌,治療面部黑斑和瘦身。
古籍記載表面黑點可以去除。黑木耳能滋潤皮膚,防止皮膚老化。紅棗和中益氣健脾潤膚,幫助黑木耳去除黑斑。
5、淡斑粥:八寶甜粥
原料:香粳米、大紅棗、赤小豆、蓮子、生山藥、白扁豆、薏仁、芡實。
方法:取一隻乾淨的砂鍋,將除粳米外的原材料倒入鍋內,在2/3的砂鍋里加水,用高熱煮沸後,換成低熱45分鐘,然後加入粳米煮至粥熟香,根據個人口味加入適量冰糖。
用法:早晚各取1碗,遠期效果好。功效:八寶甜粥有補中益氣、健脾祛濕的功效,從根本上調節膚色,淡化色斑。
6、淡斑甜點:牛奶核桃醬
原料:琥珀核桃、牛奶、豆漿、黑芝麻。
方法:將核桃仁和黑芝麻放入食品攪拌機中研磨,然後將牛奶和豆漿慢慢放入攪拌機中,把厚厚的核桃泥倒入鍋裏煮開,加糖,如果你想豐富口味,也可以在煮的同時加入生雞蛋做蛋奶核桃醬。
用法:每日早晚各兩次。功效:核桃膏具有養顏美白、養陰潤燥的功效。
7、黃芪燉甲魚
原料:鮮甲魚、黃芪、寧夏枸杞。
方法:黃芪切片,用乾淨紗布包好,枸杞子洗淨,去鱉內臟,切成片,將其放入砂鍋中,加水至完全浸透,在火上小火燉,燉熟扔掉黃芪藥包,加葱,姜,精鹽和味精調味料。用法:隨餐食用。功效:具有滋陰清火、補血補腎的功效,能提高機體免疫力。
8、淡斑菜:地黃鴨
原料:鴨子、生山藥、地黃、寧夏枸杞、適量洋葱、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒、高湯等零配件。
方法:鴨子去內臟後,取出全身骨骼,用鹽反覆擦拭鴨內外,胡椒粉,黃酒;用葱、姜、味精醃鴨1小時;取大碗,將生地黃片用紗布包好,墊在碗底,將連枸杞削皮切片於紗布上層,將鹹鴨肉切成小塊放入大碗中,用高湯蒸約2小時,酥脆湯香。
用法:隨餐食用。功效:鴨肉富含蛋白質、不飽和脂肪酸和微量元素,他不僅能滋陰養顏,補益精髓,而且吃多了也不會發胖。
學完以上佳餚後,既能輕鬆享受美食,又能驅除色斑,達到美白效果,一箭雙鵰。事實上這些食物是日常生活中最容易見到的,只要我們對他們有更多的瞭解,我們就很容易擁有白皙健康的皮膚。