人們常説：“身體是革命的本錢”，不管生活再苦再累，身體健康才是最重要的，沒有健康的身體，那麼一切都是浮雲，大家都希望自己和家人都能夠健健康康的，不受病痛的折磨，尤其孩子，作為一個家庭的希望，孩子的健康問題時時刻刻牽動着全家上下每一個人的神經，但是寶寶在三歲之前身體往往是非常脆弱的，食物不對，睡眠不對等都可能會導致寶寶生病，所以我們在照顧寶寶的時候，往往需要格外的小心，飲食起居都需要十分的注意。
我的朋友小茹加入到寶媽的行列也好幾年了，從她的寶寶出生開始，她就非常小心翼翼的照顧寶寶，為了寶寶的安全，把家裏客廳的桌椅什麼的都搬走，鋪的地毯，寶寶的房間也是隻有一個牀和地毯，還有一些毛絨玩具，生怕寶寶在家會磕到碰到。流行感冒的時候，不讓孩子出門，怕孩子被傳染感冒。怕孩子吃飯被噎到，給孩子吃的飯都弄的非常的軟，吃肉都要幫她剔骨頭，盡兩三歲了吃飯還不會嚼，也不會吐骨頭，儘管常常被別人説把孩子養廢了，她也毫不在意。
可就在這麼全方位的保護下，前段時間，她的孩子還是感冒了，把她擔心的不行，後來才知道，原來因為最近天氣太冷了，她擔心孩子出門會被凍感冒，或者被別人傳染，所以半個月都沒讓孩子出過門，家裏有暖氣也不怎麼開窗通風，導致室內空氣不流通，再加上孩子的身體本來就脆弱，而且被保護的太好，抵抗力非常的低，導致孩子突然出門的時候，不適應外面的環境，然後感冒了。
知道原因後的小茹，非常的後悔，她沒想到自己對孩子的過度保護也會變成讓孩子生病的原因，看着寶寶生病難受的樣子，恨不得自己替寶寶生病。其實生活中有不少孩子的健康問題原因都是來自於家長們平時的錯誤行為，畢竟過度的保護有時候只會適得其反，那麼家長應該如何真確的帶孩子呢？今天我就來和大家説説吧！
寶寶三歲前，家長謹記“二不吃三不睡”，能助寶寶少生病
一、二不吃，很多媽媽都踩雷
1、不要總是偷懶讓孩子吃湯泡飯
孩子在6個月左右的時候就可以適當的添加輔食了，但是因為孩子的腸胃比較脆弱，而且還沒有牙齒，所以家長們都會選擇米糊、湯泡飯、水果泥之類的東西讓孩子吃，這些非常容易吞嚥，還不用擔心孩子被卡到。但是隨着孩子慢慢的長大，孩子的牙齒也慢慢的長齊，食物已經可以慢慢替換成需要嚼的食物了，不需要總是吃湯泡飯了。但是很多家長還是擔心孩子會卡到，或者是覺得湯泡飯省事，依然堅持給孩子吃湯泡飯，或者是像我朋友一樣把飯捯成泥糊，讓孩子吃，但是這樣孩子的牙齒就不能得到很好的鍛鍊，而且孩子拒絕不認真，很同意出現一些牙齒和吃腸胃方面的問題，所以最好是在孩子一歲半以後就開始慢慢的鍛鍊孩子的咀嚼能力，這樣才對孩子好。
2、不給孩子吃過燙或者過冷的食物
我們都知道，飯要趁熱吃，但是過燙的食物很容易燙傷我們的口腔黏膜和消化道粘膜，長時間下來，還可能會得食道癌和其他的一些腸胃疾病，而孩子的腸胃是非常脆弱的，比成年人的要嬌嫩很多，所以家長就更不能讓孩子吃過熱的食物了。
當然，也不能讓孩子吃過冷的持物，但是孩子的進食時間一般都是很長時間的，尤其是有的孩子吃法的時候總是三心二意不好好吃，很容易導致飯菜變涼，尤其是冬天，飯菜冷掉的速度更快，而冷掉的食物更難消化不説，還會產生不少的細菌，我們也都知道，病從口入，如果孩子經常吃冷掉的食物，不僅對腸胃不好，還可能會導致孩子生病。
二、孩子三歲前瞌睡多，但儘量別睡這三種覺
1、不讓睡太早，容易影響夜間睡眠
孩子正處於身體發育的階段，晚上需要保證來充足良好的睡眠質量，但是很多孩子下午吃完飯的時候，就會感覺非常的困，而很多家長也為了省事，常常也不管孩子，讓孩子去睡覺，但是這樣不僅會打亂孩子的正常作息，還會妨礙孩子夜間的黃金成長期，阻礙孩子體內的生長激素的分泌，很容易導致孩子出現發育緩慢，個子矮小的情況，而且吃完飯就睡覺，還會對孩子的腸胃造成負擔，讓孩子出現消化不良積食等情況。所以家長最好不要讓孩子吃完晚飯就睡覺，因為飯後人台的血糖升高，導致有睏意，這是正常的現象，我們可以選擇帶孩子出去走走逛逛，或者陪孩子玩遊戲，玩玩具，來打消孩子想睡覺的念頭，慢慢的幫助孩子養成良好的作息時間。
2、不讓孩子睡太晚
雖然不能讓孩子睡得太早，但是也不能讓孩子睡得太晚，熬夜對現在的人來説是很常見的事情，很多家長時間的晚睡已經形成了習慣，所以孩子也會跟着家長一塊熬夜晚睡，而且家長對於孩子的晚睡行為也不太在意，畢竟自己已經習慣了，但是孩子正處於長身體的階段，而入睡後還需要一定的時間才能達到深度睡眠，所以晚睡很有可能會讓孩子錯過晚上的黃金成長期，從而影響到孩子的身高，希望家長能夠注意，幫助孩子養成良好的作息習慣。
3、不要強迫孩子睡覺
很多家長都習慣讓孩子睡午覺，即便是孩子當時沒有表現出睏意，家長依然會強迫孩子睡午覺，其實這是完全沒有必要的，如果孩子晚上睡得比較早，早上起得比較晚，而且中午並沒有睏意的話，完全可以不用強迫孩子睡午覺，不然可能會影響到孩子晚上的睡眠質量。
每一位家長都很關心孩子的健康問題，都不希望孩子生病，想把孩子保護的好好的，但是也不要過度保護，只要孩子吃好睡好，孩子的健康就不會有太大的問題。最後，希望各位家長的孩子都能健健康康的長大。