陰陽在人體的重要性不言而喻，但很有意思的是，人們似乎對滋陰情有獨鍾。從購買習慣上，也可以看出來，大多數人喜歡石斛、西洋參之類的。其中原因大概與現在人喜歡清熱解毒有關。
實際上有些人是不適合的，脾胃虛寒的人，吃了這些偏寒涼的䃼品，只會導致脾胃更壞。脾胃虛寒，説明你睥胃的動力不足，而恢復動力，需要給脾胃增加一點熱量。熱能進去了，脾胃受到鼓舞，就活躍起來，就能氣化吃進去的營養物質。
很多人吃補品終未見寸效，反而體質越來越差，當然不是補品的過錯，而是自已把身體的寒熱弄錯了。
道理似乎誰都懂，但在䃼陰的問題上，還是頻頻看到出問題。其中有幾個較為典型。
其一，脾胃虛寒的人，幾乎都脾濕較重，吃什麼補品，總要先把脾濕祛除，脾濕不除，吃什麼補品都白搭，弄不好還起相反的作用。怎麼判斷自己是否脾濕嚴重呢？舌苔水滑邊有齒印，身體沉重容易睏倦，胃口納呆茶飯不香，口淡不渴不思飲水，佔其中一兩條都可以作為判斷的依據。怎麼辦呢？平常可以將白朮或蒼朮加些陳皮泡水喝。
其二，脾濕不是説每個人都一樣的，實際中比較複雜。有些人的脾濕，所形成的濕很稀，嘴巴一張口水滿布，但不粘膩。但有的人就不一樣了，雖然同為脾濕，形成的濕像痰，而且還相當粘膩。上下嘴彷彿要粘合在一起。與前面講的濕有所不同，一般説明體內還有邪熱存在，正是有些熱，才會燻蒸了一部分水氣，讓濕聚成痰，濃度高起來。這時候怎麼辦呢？你用燥濕類的蒼朮就不很適合。要用化濕類中藥了，比如薏米仁，可以稀釋水濕，然後從尿路排出來。偏熱的可以加澤瀉，偏寒的可以加點紅棗生薑。
這裏講的第二個類型，説是脾濕，其實也接近濕熱類型了，只是總體上還是寒偏多，還是將其歸於寒濕型。所以各位讀者朋友需要好好作個判斷，知道自己屬於哪一個類似。
還有濕熱類型的，當然不在今天討論的範圍。
總之，吃補品之前，先問問自己的脾屬於寒還是熱。